睡眠是一種生理性的自我保護措施，充足的睡眠有利於營養物質的吸收和消除疲勞。近年來的研究表明，在熟睡時腦垂體分泌的生長激素較多，是孩子長個子的最佳時機。有的小兒在夜間啼哭不止，這是為什麼呢？
首先，是由於新生兒的右腦皮層發育不完善，缺乏明確的時間概念，晝夜不分。如果在白天一哭就抱，一抱就吃，吃飽了就睡，那麼到了夜間孩子就興奮嬉戲，或哭啼不止。除了這種生理因素以外，護理不當如房間空氣不流通、悶熱、夜被太厚、蚊蟲叮咬、濕疹、濕尿布未及時更換、饑餓等也是常見的原因。患有佝僂病的孩子也會啼哭不止。
要糾正晝夜顛倒的習慣，首先是要安排好孩子的飲食起居。白天孩子覺醒時要充分利用聲、光等刺激，盡量延長孩子的興奮時間；到了晚上要避免逗引孩子過度興奮，並要營造一個溫馨、舒適的環境；臨上床前換上幹爽的尿布、吃飽後讓他安靜入睡。另外要及時治療有關的疾病如佝僂病、濕疹、尿布疹等。