科學研究和臨床實驗證明:撫觸對嬰兒的身心發育有諸多好處。撫觸刺激淋巴係統,增強抗病能力;改善消化係統功能,增加食欲;促進睡眠;還可平穩寶寶浮躁的情緒減少哭泣,並促進母嬰間的交流,使寶寶由此感受媽媽的愛護關懷。而產生一種親切感和安全感,有益孩子身心健康成長。
寶寶出生後在家中即可進行撫觸。
1.撫觸前準備工作。
環境:首先要保證房間內溫暖適宜,可播放一些柔和的音樂,有助於母子雙方放鬆。
物品:毛巾、尿墊、替換的衣物和嬰兒潤膚油。
時間:選擇小兒兩餐之間。
2.撫觸采取的姿勢。
成人坐在地上,雙腿伸長,背靠牆,雙膝微彎向外,腳尖互相接觸,中間形成的搖籃式用被褥墊高,將寶寶放在正中。
在撫觸之前先在掌心倒一些嬰兒潤膚油,輕輕摩擦以溫暖雙手,先從寶寶臉部朝上開始,輕輕撫觸臉頰兩側將寶寶的注意力專注在身體穩定的一部分,然後教他放鬆。以手臂為例:將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動,然後放鬆,對著寶寶微笑,同樣的也在身體的其他部位重複這個動作。
3.撫觸步驟。
第一步:臉部(舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙所造成的緊繃)。
取適量嬰兒潤膚油,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,畫出一個微笑狀。
眉頭:同樣用雙手拇指往外推壓,畫出一個微笑狀。
眼簾:用雙手拇指往外推壓,畫出一個微笑狀。
人中:用雙手拇指往外推壓,畫出一個微笑狀。
下巴:用雙手拇指往外推壓,畫出一個微笑狀。
第二步:胸部(順暢呼吸循環)。
雙手放在兩側肋緣,右手向上滑向寶寶右肩,複原。左手以同樣方法向上滑向寶寶左肩,複原。
第三步:手部(增強靈活反應,增加運動協調功能)。
將小兒雙手下垂,用一隻手捏住其胳膊,從上臂到手腕部輕輕擠捏,然後用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一隻手。雙手夾住小手臂,上下搓滾,並輕輕抬寶寶的手腕和小手。在確保手部不受傷害的前提下,用拇指從手掌心按摩至手指。
第四步:腹部(增強排泄功能,增加食欲)。
順時針按摩:按順時針方向按摩腹部。在臍痂未脫落前不要按摩該部位。
漫步:用指尖在寶寶腹部從您的左方向朝右漫步。用您的右手在嬰兒左腹由上往下畫一個英文字母“I”;依您的方向由左至右畫一個倒寫的“U”即“”。
第五步:腿部(增強靈活反應,增加運動協調功能)。
(1)按摩寶寶的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏,然後按摩腳踝及足部。
(2)雙手夾住小腿,上下搓滾,並輕搓寶寶的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
第六步:背部(舒緩背部肌肉)。
雙手平放背部從頸部向下按摩,然後用指尖輕輕按摩脊椎兩邊的肌肉,再次從頸部向底部迂回運動。