@@@一、走上、下傾斜約15度的小斜坡（適合1～2歲孩子練習）
訓練目的：重心平衡能力、膝蓋及小腿肌肉的控製能力。
訓練指導：
上斜坡：開始時家長先站在斜坡上孩子跟前，拉著孩子的雙手協助；孩子的技巧純熟後可站在其身後，隻在他有需要的時候推或扶持孩子前進。
下斜坡：開始時家長站在孩子身後，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵他扶著你的手下斜坡；孩子的技巧純熟後嚐試在他雙手裏放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。
難度設置：A.走上斜坡；B.雙手拿物走上斜坡；C.攙扶下斜坡；D.獨自下斜坡。
@@@二、倒走3～5步（適合1～2歲孩子練習）
訓練目的：空間概念，身體協調能力。
訓練要求：孩子能沿著一條直線倒退著走路。
難度設置：A.開始時隻要求孩子隨意在地板上倒走；B.孩子熟悉初步的要求後要求他在扶持下沿直線倒著走；C.要求孩子獨立地沿直線倒著走。
訓練指導：如果孩子開始時不領會，需要給予身體指導，如：一人在前麵扶著他的雙手，另外一人在他身後輪流抬起他的左右腳往後移。偶爾地給予身體協助。
@@@三、彎腰左右腿交替鑽過呼啦圈（適合2～3歲孩子練習）
訓練目的：肢體運動及平衡能力的控製。
訓練要求：給孩子一個大號的呼啦圈，示範給他看如何雙手分別握著呼啦圈兩邊並把它放在正前方的位置。彎下腰，然後把一隻腳跨入呼啦圈，接著跨入另外一隻腳。
難度設置：A.開始時把呼啦圈放低一點，並且幫助孩子握著呼啦圈；B.高度稍微調高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要時給予幫助；C.要求孩子雙腳跨入後轉動雙手把呼啦圈由後往前翻轉到跨入前的位置即身體的正前方。
@@@四、用腳尖向前行3米（適合4～5歲孩子練習）
訓練目的：身體的控製能力和平衡能力。
訓練要求：讓孩子踮起腳尖向前走約3米的路程。
難度設置：A.隻走2～3步路的距離；B.逐漸地增加走的距離直到達標。
訓練指導：站在孩子前麵扶著他的雙手，隻在有需要時才給予及時的幫助，在終點處放置獎勵物鼓勵孩子堅持走到終點。