在好友的勸說下，鄭菲在這個學期作出了決定：“我要徹底與煙說拜拜了，女孩子夾根煙，總覺得怪怪的，況且每次看到爸媽時，真有點做賊心虛的感覺。”
鄭菲還對自己的同齡人提出了忠告：“一定要拒絕第一根煙，吸煙的感覺糟透了……”
親愛的青少年朋友們，禁止吸煙，控製煙害是世界的潮流，是現代文明的體現！學校的製度可能約束住我們在學校裏不吸煙，但要徹底遠離香煙、拒絕煙草還是要靠我們自己的認識和意誌，在此，送上一首《釵頭鳳》給那些對吸煙還有無限向往的同學以作警誡。
本國煙，外國煙，成癮苦海都無邊。前人唱，後人和，飯後一支，賽似神仙。錯，錯，錯！
煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖。莫，莫，莫！
不要喝酒：喝酒會傷身體
華燈初上，某重點中學旁的小酒館裏，學生模樣的青少年魚貫而入。坐定以後，便旁若無人地點酒點菜。數桌酒席一字排開，其後氣氛之熱烈，令很多路過的人注目。
但誰也不會想到，這隻是一位初中二年級的學生在為慶祝自己的生日而舉行“盛大招待會”，赴宴者也多係他的學兄學妹。不一會兒就“觥籌交錯”起來。在座的其他吃客們也多是熟視無睹，並無一點驚訝表示。席間不僅上了果酒、白酒，還有“紅塔山”在其間“騰挪跳躍”。
這樣的場麵你是不是很熟悉呢？是的，像這些青少年喝酒的事例可算是舉不勝舉。也許有人會拿出少量飲低度酒並不一定有害來搪塞，但要知道，這是對成年人說的，對於青少年來說，少量也是有害無益的。而且，現實情況往往是一旦開始喝酒，就不是少量低度，而是大量高度了！
朋友們，讓我們來看一個真實的事情吧。
“來，再喝一杯，迎接平安夜！”2011年12月23日晚上，曆城區彩石鎮商業街雙彩大酒店一個包間裏，20多個年輕大學生趁周五晚上沒課，相聚慶祝平安夜和聖誕節的到來。
可是讓他們沒想到的是，大家正酒酣耳熱，一個壯實的男生卻倒地不起，他這一倒下，就再也沒能起來。
據該酒店一名員工介紹，晚上大概6時多，附近一所大學來了20多個學生，有男生有女生，要了樓上的201包間，把包間裏的兩個大桌都坐滿了，他們看上去很開心。
當時客人很多，他們一共要了4箱啤酒8瓶白酒，後來退了一箱啤酒，又要了瓶白酒，這樣他們共要了3箱啤酒和9瓶白酒，這裏麵男生女生都有，女生可能不喝酒或者喝得少，這些酒應該大部分被男生喝了。
20多名大學生喝酒，一名男生當場猝死。平安夜，緣何變得不平安？都是喝酒惹的禍！近年來，學生喝酒過量猝死的新聞屢屢見諸報端，已經不是什麼新鮮事，真是讓人悲歎！
綜觀今日青少年喝酒行為的現狀，我們還可以發現這樣一些顯著特點：一是青少年接觸酒年齡越來越呈低齡化趨勢。生活在今天的少年兒童，家庭疼愛、社會關心，往往容易形成“小皇帝”的性格特點。隨著家庭物質生活的逐步改善，酒已是人們接待賓客、迎親送友必不可少的日常生活消費品。那些“小皇帝”們便常常對自己“領地”內的這些有誘惑力的東西行使“支配權”。
據調查顯示，小學生在入學前就接觸過酒的占90%以上，江蘇宿遷市三棵樹鄉就曾有一個4歲的兒童因酗酒而身亡。在學齡前兒童中便有一支可觀的酒民的隊伍，也難怪中小學裏這種現象愈演愈烈了。
二是由隱秘走向公開。以前的青少年喝酒一般都受到較多的製約。而在各種觀念日新月異的今天，我們的整個社會、家庭對這一問題的觀念也顯得更加開放了。
隨著中小學生互相慶祝生日風氣的日漸蔓延，搞生日聚會，以酒助興也往往得到家長們的認可了。甚至在學校中選上了先進，當了班幹部，也有下酒館慶賀的。所有這些，都促使青少年喝酒迅速地由隱秘走向公開，並由以前的個體“單兵”現象較多地轉化為“集體活動”的形式。
三是青少年的喝酒行為還常常和追求高檔聯係在一起。盡管中小學生是純粹的消費者，無獨立的經濟能力，但對他們的調查卻發現，他們喝酒的“檔次”更明顯地比他們的祖輩、父輩要高出一截。其“鋒芒”所向，確實能讓老一輩們汗顏。不過，如此的“長江後浪推前浪”就實在不是什麼好事了。