美國著名的哲學家、作家、人生導師約瑟夫?F?紐頓博士向世人推薦了一種適用於每一個人的從今天做起的守則。這個守則主要有十一條要義：
1.從今天起，我隻求貫徹這一天的生活，不打算把一生的問題立刻都解決。
2.從今天起，我要心情愉快。林肯說：“大多數人都是決心要怎樣快樂便能怎樣快樂的。”這是對的。
3.從今天起，我要好好用功。我要研究，我要學一點有用的東西。我不能使這顆心沒有地方安放。我要讀一些需要下工夫，需要深思，需要集中注意力的讀物。
4.從今天起，我的行為要合乎正道，不使一切都依從我自己的私欲。時機成熟時，我要好好把握。
5.從今天起，我要做一件好事而不被人發覺。
6.從今天起，我至少要做兩件應該做而我又不想做的事情來鍛煉自己的意誌力。
7.從今天起，我不向人家顯露出自己的情感曾受過打擊。即使真的受打擊，我也不表現出來。
8.從今天起，我要顯得很和藹可親。我要盡量使自己看上去很舒服，衣著合適，低聲說話，舉止有節。除自己以外，不批評他人，不揭人短處，也不求改變他人或約束他人。
9.從今天起，我要有一個計劃。也許我不能完全做到，但我總該有一個計劃。我要糾正自己的兩個缺點：遇事慌張，優柔寡斷。
10.從今天起，我每天要同人家隔離半小時，使心神鬆弛。在半小時裏，我要替自己的一生找到更好的遠景。
11.從今天起，我不再懼怕，我不怕享受美好的東西，而且我相信，我對世界有多少貢獻，世界也會給我相當的回報。
要點：
“抓住今天”――可以影響你以後各方麵的生活。“抓住今天”，能幫助你去做你所不想做而又必須做的事，同時也能幫助你去做那些你想做的事。隻要你能抓住寶貴的今天，你就抓住了明天的一切，機會――就在今天，千萬不要錯過。今天一旦失去，今天不會再來。