生活中所有的任務、方案和新的事情都要定出優先順序，然後就應該控製自己有時想打亂順序的傾向，以免有借口拖延誤事。
12.留意自己的精力周期
應該把那些冗長乏味的工作安排在你的精力處於巔峰的時間段裏去完成。如果你早上精神最好，就選擇在早上去做那些事。完成了最枯燥的事情，這一天就會顯得很平順了。如果你是一個夜貓子，不妨把較枯燥或較艱難的事情留在晚上你開始覺得自己清醒的時候去做。不要在你明知自己疲憊不堪時去做你不喜歡的事情。這無疑是將這件事拖延下去的借口。一定要先做最難的事情。
13.把你的計劃和做法告訴別人
一旦你當眾允諾要做好某件事，你就可能會去更努力地完成這件事，以免去麵對承認自己拖延無能的困窘局麵。
14.放手開始
萬事開頭難。一旦邁出了第一步，繼續做下去並完成它就會比你想像的容易得多。即使你所做的全部事情，僅僅隻是花了15分鍾開了一個頭，至少你已經開始動手了。第二天，你可以再為這個方案加30分鍾。到了第三天，你可能發現自己可以毫不間斷地持續進行這件事，直到完成。
15.一次隻處理一個問題
不要幻想一次同時做好幾件事。定出一段時間――例如半個小時――全心全意去做某件必須完成的事情，至少是其中的一部分，然後再把注意力轉移到手頭其他事情上去。
16.不要三心二意
不要接電話，也別停下來和別人閑聊。不要暫時停下來去吃點東西或到別的房間去串門聊天，不要拿起什麼書來翻看。專心致誌地做這件事，至少30分鍾以內任何事都一概不管。
17.獎賞自己
每完成一樣工作或方案――本來你會拖延的――都要獎賞一下自己。散個步，看電視，或打電話找朋友聊一會兒天，或吃塊蛋糕。當你完成一件大事時，獎賞也要提高，買件新衣服，或到別處去度個周末，上館子大吃一頓或者整個星期天都賴在床上，什麼都可以。這是你應該得到的獎賞，好好享受吧。
18.不能做完的事不要開始，開始了就一定要做完
完成一項方案後，再開始另一項。假如你發現自己身邊有一大堆做了一半的事情，你就應該接受這樣一個現實：你隻能做這麼多的事。僅僅開始那些真正重要或者必須完成的方案，並且隻要開始了就一定要在規定的時間裏完成。
要點：
經常拖延隻會加重每一天的負擔，使你覺得自己永遠沒有足夠的時間去做完應該做的事情。不管你延誤的是公事還是家務私事，也不管是你個人生活層麵裏人際關係方麵的事還是自己身心需要方麵的事情，與拖延緊密相關的這種壞習慣勢必會影響到你的生活中的每一個部分。克服拖延的壞習慣意味著你將有更多的時間去拓展人際關係，提高辦事能力和效率，並使自己擁有更自由的空間。最後請記住這句至理名言：“即使你選的路是對的，你也得走下去，而不是坐在路中間被碾死。”