吸煙能引起早衰。世界衛生組織認為,在工業發達的國家,人的死亡有20%是直接或間接地由吸煙造成的,因吸煙死去的人數要比車禍死去的多3倍。吸煙還能折壽。40歲長年吸煙人的肺同75~80歲不吸煙人的肺差不多。此外,吸煙還能誘發各種疾病,如心肌梗死、肺癌、胃潰瘍,以及全身各器官均可受害,但它傳播流行之廣遍及世界各個角落,無怪乎不少人稱吸煙為“20世紀的鼠疫”。
同樣,嗜酒過度亦可損傷壽命。酒的有效成分是乙醇(酒精),乙醇過量可引起急慢性乙醇中毒,對人體損害極大。首先,長期過量飲酒,能促進肝內膽固醇的合成,從而導致血管粥樣硬化和腦血管意外。其次,長期過量飲酒造成的慢性酒精中毒,可引起食管炎、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍和維生素缺乏症等,並會加重肝髒負擔,導致脂肪肝和肝硬化。