第七節 為什麼說打鼾會加速衰老(1 / 1)

絕大多數人打鼾都是因肥胖、衰老、疲勞、酗酒等引發腦供血不足,造成患者睡眠時咽部軟組織鬆弛塌陷,肺竅不通,舌根後縮,阻礙正常呼吸形成的一種自然的生理反應。

打鼾不容忽視。打鼾會造成呼吸不暢,減少氧氣的吸入量,使血液中的氧飽和度降低,二氧化碳的濃度相對增高。如果長期缺氧,腦細胞的新陳代謝就會受到影響,從而出現頭昏腦漲、記憶力衰退的症狀,並加速人體的衰老過程。對中老年人來說,打鼾會降低他們的免疫力,誘發高血壓、糖尿病、心肌梗死等嚴重疾病。

隨著醫學水平的提高,打鼾早已不再被當作是一種正常的生理現象,越來越多深受困擾的患者逐漸認識了打鼾的危害,並且采取了積極的防治措施。在醫學治療上,嚴重打鼾者首先要治療鼻腔及口腔疾病,保持呼吸道通暢;睡覺時要放低枕頭,以免影響呼吸;此外,還要養成向右側臥的睡覺習慣,以保證呼吸通暢,減輕心髒負擔。