在生活中掌握科學的用藥原則 因症防治，遠離並發症——高脂血症
高血脂與高血壓是一對“伴侶”，高血壓病的發生和發展與高脂血症密切相關。大量研究資料表明，很多高血壓患者血液中膽固醇和甘油三酯的含量比正常人明顯增高，且會伴有脂質代謝紊亂；同時，許多高脂血症也常合並有高血壓，兩者呈因果關係。
高血壓與高脂血症同屬於冠心病的重要危險因素，對於高血壓患者來說，如果同時患有高脂血症，那麼患冠心病的危險就會大大增加，兩者並存時，冠心病的發病率遠比患有其中一項者高。高血脂症有多種類型，有的是混合型，有的是以高膽固醇血症為主，有的則是以高甘油三酯血症為主，或以低密度脂蛋白升高為特征，無論哪種類型的高血脂一旦與高血壓並發，患者都將不堪其苦。所以，高血壓患者一定要預防高血脂並發症。可以從以下幾方麵著手。
1．堅持對症防治的飲食原則
（1）適當控製主食量
在主食上，講究粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、蓧麵、蕎麵、燕麥等成分，可多選用豆製品及全穀類主食。
（2）熱量分配要均衡
控製每日進食的總熱量，保持碳水化合物熱量占總熱量的55％左右；飲食上，要做到不偏食，饑飽不過度，切忌暴飲暴食，改善晚餐豐盛或睡前吃夜宵的習慣；適當控製甜食，特別是高甘油三酯血症患者。
（3）保證充足的膳食營養供應
限主食、控熱量，但營養不能降，膳食成分中，應保證有足夠的維生素、礦物質、植物纖維及微量元素；要多吃新鮮的蔬菜和瓜果，保證每日攝入的新鮮蔬菜和水果在400克以上，並注意增加深色或綠色蔬菜的比例。
（4）堅持科學的飲食習慣
飲食要清淡，避免重油、油炸、煎烤和過鹹的食物，每日食鹽量控製在5克以下；烹調用油應限量，並應選擇茶油、菜子油等高油酸的植物油；多食黑木耳、洋蔥、大蒜、苦瓜、山楂、香菇、豆製品等能夠調脂降壓的食品；少吃或不吃鹽醃、煙熏食物，動物內髒、蟹黃、肥禽等高脂肪、高膽固醇食物。
2．製定對症防治的食譜
3．對症防治的生活宜忌
（1）忌煙酒
吸煙嗜酒，對於高血壓及高血脂症均屬於促進因素，患者應該堅決戒煙，酒以少量及不喝為好。
（2）堅持鍛煉
適度運動，可加速體內脂肪、糖及蛋白質的分解，促進血脂分解，清除血管壁上的沉積物，進而緩解各髒器的衰老，防治高血壓、高脂血症。
（3）有藥要科學
患者在使用降壓藥時，要考慮對脂質代謝的影響。臨床研究表明，對高血壓和高脂血症並存的患者來說，最好的藥物是呱唑嗪、烏拉地爾等α受體阻滯劑，該類藥物既可降壓，又有利於脂質代謝，而有的降壓藥物對脂質代謝可產生不良影響，成為動脈硬化的促進劑，如利尿降壓藥，β－受體阻滯劑均有這種作用；經降壓、飲食、運動治療後，高脂血症仍未見好轉，同時存在冠心病危險因素的患者，應在醫生指導下配合使用抗高脂血症藥物。