在生活中掌握科學的用藥原則 因症防治，遠離並發症——腦卒中
“中風”是腦卒中的俗稱，是腦血管係統的嚴重疾病。在臨床上，是指腦出血、腦梗死和短暫性腦缺血發作（TIA），常見症狀有肢體感覺障礙、運動障礙、思維語言障礙，如麻木、偏癱、複視、失語、記憶減退等，如果發病後治療和護理不當，還容易複發，有著很高的致殘率和死亡率。
腦卒中的疾病成因複雜，但高血壓的程度及持續的時間與其密切相關。凡能引起血壓急劇波動或腦部血液供應變化的各種原因均可成為腦卒中的誘因，比如情緒激動、飲食不節、用力過猛、氣候變化、情緒波動、飲酒等，都是導致腦卒中發生的危險因素。若血壓升得很高，長時間得不到有效控製，就會導致腦動脈硬化，致使管腔變窄或閉塞，引發腦中風。因此，高血壓患者要對此引起足夠的重視，積極對症防治。
1．對症防治的飲食原則
（1）堅持低鹽清淡的飲食習慣
控製每日飲食中鹽的攝入量，忌食鹹味過重的醃漬食品、臘味食品等；控製每日總熱量的攝入，保持理想的體重，忌食高脂肪、高膽固醇的食物，限量使用油脂。
（2）多攝入富含類黃酮、番茄紅素的食物
日常飲食中，多食西紅柿、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、辣椒、香菜、柿子、蘋果、葡萄、草莓、杏等對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極預防作用的食物。
（3）多食富含優質蛋白的食物
流行病學調查顯示，蛋白質食物攝入不足或質量欠佳，會使血管脆性增加，易引起顱內微動脈瘤破裂出血；要適當多吃富含賴氨酸、牛磺酸的魚肉、雞肉、鴨肉、兔肉等，這有利於維持正常血管彈性及改善腦血流，還可促進體內鈉鹽的排泄，防止中風的發生。
（4）常食高鉀食物
富含鉀的蔬菜和水果具有預防中風的作用。研究發現，常食新鮮蔬菜和水果的人，中風的冠險性低。冬季是腦卒中發病的高峰期，這與冬季食物中缺乏富含維生素的新鮮果蔬有關。因此，高血壓患者每天要保持新鮮蔬果的攝入量，不得少於500克。
2．製定對症防治的食譜
3．對症防治的生活宜忌
（1）預防的重點在中年
預防腦卒中關鍵在中年，尤其是已經患有高血壓的中年人，要嚴格控製體重，戒煙、限酒，忌食高脂肪、高膽固醇的食物，飲食以清淡、熟、軟為宜。
（2）保持有規律的生活
要合理安排自己的作息時間，避免過度緊張、疲勞，保證充分的睡眠休息時間；堅持鍛煉身體，每天運動30～45分鍾。
（3）多飲水，防止便秘
日常生活中要養成分次、少量飲水的習慣，特別是睡前和晨起要飲1杯溫開水；由於便秘會使腹壓增高，導致血壓升高，高血壓患者要多食富含膳食纖維的食物，多運動，多飲水，以保持大便通暢。另外，排便時不要過於用力，以免誘發腦卒中。
（4）注重精神健康
生活中處世要豁達，要及時排遣鬱悶、煩愁的情緒，多培養有益於身心健康的興趣和愛好，如琴棋書畫舞等。
（5）及早治療相關的疾病
糖尿病患者因代謝紊亂而容易引發血壓波動，而血壓過高、過低都可易引起腦中風，因此，對於糖尿病等相關疾病，要做到早發現，早治療，避免腦卒中的發生。