即使現在，對手也在不停地翻動書頁。
——哈佛大學校訓
先看三則故事，其一：
一個午後的咖啡時間，切瑟夫先生竭力不讓自己的思想走神，閱讀著一本教材。發現自己隻讀了3頁，便開始走神。盡管他的眼睛盯在每個詞上，但他對書中的那些內容卻視而不見，不知所雲，一個觀點也沒有記入腦海。他的“現在”正想著昨晚的電影，或者說，正在擔心明天的測驗。因此，體現出的隻是表麵上在閱讀。
其二：
周末的卡麗娜夫人，決定和家人一起到大自然中去享受自然風光，好好享受她“現在”的時光。但是到大自然中的她，卻讓自己的思想漫遊到在家時要做的事情上，“小孩、日常用品、住房、票據……”每件事情是否都安排妥當了。在其他的時間，她的思緒則飛到她走出森林後將必須做的那些事情上。現在就這麼過去了，現在就這樣被過去的事情和將來的事情給占據了，因而，在那種自然風光下，本來是享受現在幸福快樂時光的寶貴機會就這樣被浪費掉了。
其三：
具有異國情調的露西夫人為了輕鬆一下，便去了夏威夷的一些小島，整個假期都在島上曬太陽，但是，她不是為了享受溫暖的陽光照射在她身上的那種十分愜意的感覺，而是為了等待她那些留守家中的朋友在看到她回家後的健康的膚色後會對她說的一些恭維的話語。她的心用在將來的時刻，而當將來的時刻來臨時，她又對不能回到海岸曬太陽惋惜不已而有一絲遺憾。
仔細分析，除“現在”外，沒有我們能把握的其他時刻。“現在”便是一切，將來隻有當其來臨時，才能成為你把握的另一個時刻。聰明的人應該把現在緊抓在手，作為你唯一的所有。當一件事情不合你意時，能通過再一次理想化而避免沮喪、氣餒。不要讓這種惡性循環變成你的生活方式。通過想目前的某一重大成就這一方式，可以避免你去想那些不合你的心意的事件。然而，一味逃避現在，將導致你對將來過於理想化。你也許會認為，在將來的某一美妙時刻，你的生活將得到改觀，你的每一件事都安排得井井有序，你將找到幸福的感覺。當你麵臨這一特殊時刻：畢業典禮、新婚之夜、蜜月旅行、孩子降生時，升職加薪、春風得意時，你的生活將真的開始了。
當這樣的時刻真的來臨時，結果往往會令人失望。理想和現實的重疊時，這種時刻絕不會像你想象的那樣美妙。如果你對自己的“現在”非常投入，對於逃避、無視甚至因此白白流逝的時光，這種投入一定特別美好。
珍惜你的每一時刻，過去了的就讓它過去，也不要老是幻想將來，緊抓現在在手，作為你唯一的所有。如果你不開始采取這樣的行動，那麼，你肯定會過著他人說你必須過的那種生活。既然你在陽世上的生命如此之短暫，你為何不過至少你滿意的那種生活呢？如果，你仍然在是否該自己把握住你自己的問題上猶豫不決，仍然在是否該自己獨自做出選擇的問題上猶豫不決，你不妨問自己：“我還能活多久？我還能有多少時間？我每天是否依然健在……”有了這一永恒的洞察力，你現在便可以獨自做出選擇，你便可以擺脫困擾你的擔憂、恐懼和你是否負責得起的問題。
記住，憧憬、希冀和後悔是忽視現在的最普通、最有害的“策略”。衡量智力的更為確切的標準應當是每天都生活幸福、富有成效，應當是每天的每一時刻都生活幸福、富有成效。如果你幸福快樂，如果你生活的每一時刻都有價值，那麼，你便是一個睿智之人。簡言之，生活是你的生活，做你想做的事情，至少滿意你的生活！