從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個髒器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裏的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺，而寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，最好的對策就是少食多餐。
孕媽媽晚期飲食要以量少、豐富、多樣為主，每日最好安排6餐到8餐，要適當控製進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限製，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。