魔芋又稱做麻芋、鬼芋。魔芋是許多人喜歡食用的食物,魔芋塊莖加工製成的魔芋豆腐、黑豆腐等多種菜肴別有風味,在我國南方幾乎家喻戶曉。魔芋具有奇特的保健作用和醫療效果,被人們譽為“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想腸胃好,還是吃魔芋”的說法。魔芋的吃法較多,燒、燜、炒、蒸是常用的烹調方法。魔芋還可以和瘦豬肉、鴨肉、海蜇皮、海參、蔬菜等搭配食用。
(1)營養功效:魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力,所含的甘露糖苷對癌細胞代謝有幹擾作用。魔芋所含的優良膳食纖維能刺激機體產生一種殺滅癌細胞的物質,能夠防治癌症。此外,魔芋對淋巴結核、癰疔和毒蛇咬傷,無論內服外敷,都有較好效果。纖維素能促進胃腸蠕動、潤腸通便,防止便秘和減少腸對脂肪的吸收,有利於腸道病症的治療。魔芋是低熱食品,其葡萄甘露聚糖吸水膨脹,可增大至原體積的30~100倍,因而食後有飽腹感,是理想的減肥食品。魔芋能延緩葡萄糖的吸收,有效地降低餐後血糖,從而減輕胰髒的負擔,使糖尿病患者的糖代謝處於良性循環,不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現低血糖現象,因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者降糖的理想食品。魔芋為理想的保健佳品。據報道,有關專家利用食用魔芋,對成都地區兩所老年大學183名高脂血症患者曾進行過試用治療,發現服食者的血清甘油三酯、血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇均明顯下降。
(2)食療注意:需要注意的是魔芋忌生食。“魔芋有小毒”,就魔芋全株而言,以根頭毒性最大,須經化學方法加工或用石灰水漂煮後,再烹調菜肴或製成食物,一般情況下,不宜多食,在食前必須經過去毒。魔芋去毒後可供烹飪做菜,也可曬幹成魔芋片,或磨成魔芋幹粉。市場上已有加工好的魔芋粉,購買時注意質量鑒定。若為藥用,有學者提醒,切勿誤服藥渣,以免中毒。若因不慎或誤食魔芋引起中毒,其症狀為:喉舌灼熱、癢痛、腫大。此時須立即采取解毒法,飲服稀醋、濃茶、蛋清等解毒急救,或用食醋30~60克,加生薑汁少許,內服或含漱。
(3)食療治病:頸淋巴結核:魔芋30克,煮2小時以上,取汁飲,連服15日,每日1劑。跌打扭傷腫痛:鮮魔芋適量,韭菜、蔥白、黃酒同搗爛,敷患處。腦瘤:魔芋30克,每日用水煎服,20日為1療程。