山楂是食物也是藥,除了可以鮮食外,還可切片曬幹、榨汁、造酒,或加工成糖葫蘆、山楂糕等。山楂是中國的原產植物,已有3000多年的悠久曆史,開花結果時景色很漂亮,是觀花觀果的良好樹種。其藥材有北山楂、南山楂之分,北山楂主產於山東、河南、河北,為植物山楂的果實;南山楂主產於浙江、江蘇,為野山楂的果實,生長於山坡雜林中。
(1)營養功效:山楂性味酸、甘、平、微溫,果實含山楂酸、鞣質、皂苷、果糖、維生素C、蛋白質、黃酮苷等。由於維生素C有抗癌作用,且山楂種仁中苦杏仁苷也有抗癌效果,故山楂在抗癌膳食中居重要地位。現代藥理學研究表明,山楂還有加強和調節心肌、增加冠心血流量、防止電解質不均衡而引起心肌紊亂、降低血清膽固醇、降低血壓、利尿、鎮靜等作用。
焦山楂煎劑對痢疾杆菌有強烈的抗菌作用,可用於痢疾腹瀉。山楂還可用於治療疝氣、腹痛、絛蟲病等疾患。現代藥理學認為,山楂能使胃中酶類的分泌增加,促進消化,其所含獨特的解脂酶以消化肉食脂肪類食物見長,如傷食而引起腹痛泄瀉,可將焦山楂研末,用開水衝服。山楂又能起收縮子宮的作用,對於產後淤血阻滯而致腹痛者,可用生山楂50克,煎成濃汁,調入紅糖空腹飲用。
(2)食療注意:山楂雖為佳果良藥,但也不可多食,這是因為山楂助消化隻是促進消化液的分泌,並不是通過健脾胃的功能來消化食物的,而是通過“破氣”以消除積滯之物,如果食之過多,就會傷人中氣。因此,脾胃虛弱之人不宜食用山楂,健康人食之也應有所節製。
孕婦吃些酸味食品,可以為自身和胎兒提供較多的維生素C,既能改善女性懷孕後胃腸道不適的症狀,減少惡心、嘔吐,也能增加食欲,增加營養。但要注意的是,同樣是酸性食物,山楂則不適宜於孕婦,因為現代臨床醫學證實,山楂對女性子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食物,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。因此,孕婦禁忌食用大量山楂。山楂與豬肝不宜同食,這是因為山楂含維生素C豐富,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素。維生素C遇到金屬離子,則加速氧化,會使維生素C和金屬都遭到破壞,從而降低營養價值,故豬肝與山楂不能合用,吃完豬肝後,也不宜吃山楂。兒童正處於牙齒更替時期,貪食山楂或山楂片、山楂糕,對於牙齒生長不利。所有人食用山楂都不可貪多,而且食用後還要注意及時漱口,以防傷害牙齒。
(3)食療治病:食積腹痛:山楂煎湯飲。腰腿痛:山楂、鹿茸各等份,研為末,製成蜜丸大小,每日2次。急性菌痢:山楂100克,搗碎,水煎服,每日1劑,連服3日。腸炎:山楂120克,炒焦後水煎服,每日1劑。痛經:向日葵15克,幹山楂30克,烤焦後研末,加紅糖30克衝服或煎服,分2次服,1日服完,於經前1~2日開始服,每次月經周期服2劑,連服2個月經周期。食肉成積的胃痛:生山楂120克,水煎服。泄瀉:山楂炒焦,研為末,白糖衝服,成人每次服10克,每日3次。高血壓病、冠心病:山楂115克,或山楂花3~10克,水煎服。女性經閉:生山楂100克,生薑10克,小茴香6克,紅糖30克,水煎服。