鰻鱺魚又稱鰻魚,別名白鱔、蛇魚、白鰻。鰻鱺魚分布於長江、閩江、珠江流域及海南島。其肉厚刺少,肉質鮮嫩,營養豐富,有很高的經濟價值。
(1)營養功效:鰻魚的營養價值與其他魚類及肉類相比毫不遜色。鰻魚肉含有豐富的優質蛋白質和各種人體必需的氨基酸,富含脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養物質。鰻魚的維生素A含量比任何魚種都豐富,半條鰻魚維生素A的含量足夠成年人一天所需。普通魚類的維生素A主要集中於內髒,而鰻魚連肉裏也有,多吃鰻魚有助於消除眼睛疲勞與疼痛,對夜盲症的治療也有效果。鰻魚含有豐富的骨膠原,有潤澤皮膚、軟化血管的功效。鰻魚也含有很多鈣離子,鈣離子能把患者體質的酸性改變為堿性,常被當成藥品使用。
中醫認為鰻魚味甘,性平,具有補虛弱、壯腎陽、祛風濕、殺蟲的功效,可治虛勞骨蒸、風濕痹痛、腳氣、風疹、小兒疳積、蛔蟲、蟯蟲、崩漏、腸風下血、瘡瘍、陽痿、肺結核、淋巴結核、神經衰弱等症。
(2)食療注意:病後脾腎虛弱、痰多泄瀉者忌服。《隨息居飲食譜》說:“多食助熱發病,孕婦及時病忌之。”意思是說鰻魚不能多食,多食可助熱邪使人生病,孕婦及有傳染病的人更不宜食用。鰻魚與牛肝常被中醫列為日常不宜同食的食物。《本草綱目》說鰻魚肉有毒,主要是因為某些生物活性物質,可對人體產生一定的不良作用。牛肝營養豐富,所含生物活性物質極為複雜,兩者同食極易產生不利人體的生化反應,所以中醫認為鰻魚與牛肝偶爾食之可能無妨,多食常食,有可能傷害人體健康。出血性疾病患者忌多吃。
(3)食療治病:骨蒸虛勞:鰻鱺魚1000克,切段,入鍋內,加酒2盞煮,加鹽、醋食之。肺結核、淋巴結核、神經衰弱:鰻鱺魚燒存性,研細末,每次服3~6克,每日2次,或經常煮食,有輔助治療作用。