任何一件事都是多方麵的。如果你從壞的方麵去想，那就是自己虐待自己。
快樂唾手可得
快樂就像流動的空氣，是唾手可得的，甚至可以通過一些技巧，比如練習來得到。
台灣有位商人，有一次乘飛機赴上海談生意。臨行前幾天，由於公司出了事，他連續幾天忙於處理，沒有休息，人顯得很疲勞。而且在上飛機前，他太太打來電話說上中學的兒子在體育課上受傷，已被送往了醫院，所以心情很鬱悶。但當他走到機艙口，看到空姐燦爛的笑容時，精神為之一振，他覺得心裏輕鬆了許多。
商人坐在頭等艙，飛機起飛後，那位空姐走過來，輕聲問：“先生，您需要什麼說明嗎？你看上去心情很不好。”
“哦……哦……”商人心裏很是感激，他想笑笑表示感謝時，臉上的肌肉卻僵硬得很。於是，他隻好呐呐地說：“你的笑真甜美，能教我怎麼笑得這樣好看嗎？”
空姐告訴商人，在訓練課上，老師是如何教她想象著自己最快樂的事情，把精神調整到最佳狀態，對著鏡子看自己的嘴形有沒有微微上翹……
幾個小時後，當商人走出機場時，他又是一個自信、快樂的、事業有成的中年人了。
可見，快樂是可以練習的，是可以自己創造的。要想讓自己快樂，並不複雜。然而，我們在煩惱的時候，卻總是任由壞情緒來吞噬自己，卻不懂得快樂可以通過一種態度去獲得。
比如在心情灰暗時，你可以約一好友，找一個安靜的茶樓，去品一杯龍井，同時說出自己的鬱悶，這樣心靈既得到了休憩，你也能忘掉煩惱；當工作中遇到難題時，你大可不必抱怨老板把艱巨的任務交給你，也不必抱怨同事袖手旁觀，更不必借酒澆愁，你隻需走到窗前，推開窗戶，在做深呼吸的同時，靜靜地看著大街上的車流和人群，這時壓力就會減輕，也許解決問題的靈感也已出現。
不要總認為，上天對自己有多麼的不公平，你失去了什麼，它就會用另一種方式補償你。快樂來自於寬廣的胸懷。快樂是善待別人。盡自己最大的努力，去幫助那些需要幫助的人，去關心那些需要關心的人，你會發現你有多快樂。
你經常練習快樂，你就能快樂；你經常想象自己快樂的樣子，微笑就會出現在你臉上。快樂是不錯過清晨的彩霞，是不錯過傍晚的夕陽，快樂是磁鐵，會越聚越多。其實，快樂很簡單。
不要強求不可能的結果
很多人，之所以為某些事覺得困擾，皆是因為心動而非物動，是因為自己的心不能釋然。
小時候有一天，我到一間沒人住的破屋裏玩。玩累後把腳放在窗台上歇著時，一點聲響驚得我一躍而起，沒想到左手食指上的戒指此時鉤住了一隻鐵釘，竟把手指拉斷了。
我當時嚇呆了，認為今生全完了。但是後來手傷痊愈，也就再沒為這事煩惱。現在我幾乎從來想不到左手隻剩4根手指。
幾年前，我在紐約遇見個開電梯的工人，他失去了左臂，我問他是否感到不便，他說：“隻有在紉針的時候才會感到。”
人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。
人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因為人有著驚人的潛力，隻要立誌發揮它，就一定能度過難關。
小說家達克頓曾認為除雙目失明外，他可以忍受生活上的任何打擊。但當他60多歲、雙目真的失明後，他卻說：“原來失明也可忍受，人能忍受一切不幸，即使所有感官都喪失知覺，我也能在心靈中繼續活著。”
我並不主張人應逆來順受，就是說：隻要有一線希望，就應奮鬥不止。但對無可挽回的事，就要想開點，不要強求不可能的結果。
話劇演員波爾赫德就是這樣一位達觀的女性，她的表演風靡四大洲的戲劇舞台達50多年。當她71歲在巴黎時，突然發現自己破產了。更糟糕的是，她在乘船橫渡大西洋時，不小心摔了一跤，腿部傷勢嚴重，引起了靜脈炎。醫生認為必須截肢，他不敢把這個決定告訴波爾赫德，怕她忍受不了這個打擊。可是他錯了，波爾赫德注視著這位醫生，平靜地說：“既然沒有別的辦法，就這麼辦吧。”
手術那天，她在輪椅上高聲朗誦戲裏的一段台詞。有人問她是否在安慰自己，她回答：“不，我是在安慰醫生和護士，他們太辛苦了。”
後來，波爾赫德繼續在世界各地演出，又重新在舞台上工作了7年。