忘記煩惱才能擁有快樂 煩惱都是自己找的
很久以前，有一個婦女，她過著平常人家的生活，不愁吃，不愁穿的，但總是為一些瑣碎的事煩惱。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，來開闊自己的心胸。高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。
婦人看到眼下的情景，非常的生氣，於是她便破口大罵，亂七八糟的髒話一大堆，罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎?”婦人說：“我隻為我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。”
高僧皺著眉頭說：“你連自己都不肯原諒，你怎麼會不生氣呢？“高僧拂袖而去。過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎?”
婦女說：“不生氣了。”
高僧說：“為什麼?”
婦女說：“氣也沒有辦法呀。”
高僧說：“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”
高僧又離開了。高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麼是氣?”
高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟，叩謝而去。何苦要氣?氣便是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，你不看他時，他便會消散了。氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。
夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間去煩惱呢?
古人曾說：“不如人意常八九，如人之意一之分。”一般來說，人的一生中處於逆境的時間是大大多於順境的時間。即使是曆史上的帝王將相，生活中的富豪、名人等，各人都有各自的煩惱和憂傷。作為普通的人，你要想擺脫煩惱，最好的方法是少生閑氣。
幸福就是這麼簡單
有人說，快樂是人的本質追求。紅塵之人，不容易品味心靈平靜的快樂，更喜歡心靈顫動的快樂。但是，生活之手並不是精通音律之手，不可能時時在我們的心弦上撥出美妙的顫音。如果我們想尋找幸福，就要學會忘記。
蘇東坡是北宋著名文學家。宋神宗熙寧七年，他由杭州通判調任密州知州。密州屬古魯地，交通、居處、環境都很糟糕。蘇東坡剛到任時，正趕上密州鬧饑荒，到處都是盜賊，食物十分欠缺，東坡及其家人常以野菜作口糧。朋友們都認為東坡先生過得肯定不幸福。
誰知東坡在密州住了一年，臉上長胖了，過去的白頭發有的也變黑了。朋友們十分驚奇，問他奧妙何在？蘇東坡說：“我很喜歡這裏淳厚的風俗，而這裏的官員、百姓也都樂於接受我的管理。於是我有閑情自己整理花園，清掃庭院，修整破漏的房屋。在我家園子的北麵，有一個舊亭台，稍加修補後，我時常登高望遠，放任自己的思緒，作無窮遐想。往南麵眺望，是馬耳山和常山，隱隱約約，若近若遠，大概有隱居的君子吧！向東看是盧山，這裏是秦時的隱士盧敖得道成仙的地方；往西望是穆陵關，隱隱約約像城郭一樣，薑尚父、齊桓公這些古人好像都還存在；向北可俯瞰濰水，想起淮陰侯韓信過去的輝煌業績，又想到他的悲慘命運，不免慨然歎息。這個亭台既高又清靜，夏天涼爽，冬天暖和，一年四季，早早晚晚，我時常登臨這個地方。自己摘園子裏的蔬菜瓜果，捕捉池塘裏的魚兒，釀高粱酒，煮糙米飯吃，真是樂在其中。”
蘇東坡在官場並不得意，他從富饒繁華的杭州調到窮僻的密州，也不是好差使。他卻能過得幸福快樂，而且他一生中許多重要作品就是在這時完成的。不是因為他的境遇值得高興，這完全得益於他的心態。
當下的生活，隻要我們用心地去感受，就有快樂和幸福，它的本身就是一座供我們終生受用不盡的金礦。
有家雜誌開展了一項“征畫活動”，獎金高達10萬美元。征畫的主題是：“如果世界末日來臨，你要做什麼？”來自全國各地的作品像雪片一樣飛來。大家為了贏得這場比賽，得到高額獎金，每位應征的人都把想像力發揮到了極限。
有的畫描繪了一對情侶，在世界的最後時刻互相摟在一起，一邊喝酒一邊親吻；有的畫描繪了一些白領人士，在世界的最後時刻坐在馬路上，大哭大笑，焚燒鈔票；有的畫描繪了一些人，在世界的最後時刻乘上宇宙飛船，逃到其他星球去。