每年的農曆六月初二，是仫佬族人民的傳統吃蟲節。每到這一天，仫佬族各家的餐桌上，都要備下幾碟別具風味的佳肴油炸蝗蟲、醃酸螞蚱、甜炒蝶蛹，還有蚜米泥鰍等等。全家人圍住餐桌，真是垂涎欲滴，單等家長一聲令下：“吃！”隨即，全家人齊動筷，一會兒，這些蟲兒便統統下肚了。
相傳古時候，仫佬山鄉蟲災連年，鋪天蓋地的各種蟲兒蜂擁而來，眼看一茬茬綠油油的莊稼，頃刻之間便被吃得一點不剩，鄉親們的心中都疼得流出了血。沒有收成，人們生活可就苦啦，甚至連草根樹皮都吃不上了。
人們麵對蟲災真是又恨又怕，可是又無能為力。最後，山寨的老人們經過計議，決定懸重賞請治蟲的能人。誰若能除掉蟲害，賞給肥豬三頭。
紅榜一貼出，首先是公雞前來揭榜。公雞信心十足地來到田裏，誰想還沒有吃下幾隻蟲，便被露水打濕了羽毛，凍得渾身直抖，就紅著臉敗下陣來了。隨後，鴨子又來揭紅榜，可是，鴨子是水裏的動物，它在水田裏遊，害蟲在禾苗上飛，它盡管把脖子伸得長長的，卻也抓不住幾隻蟲。它也沒有辦法了。最後，又有一位道士來揭榜。道士坐上法壇，做起法來，但害蟲根本不聽道士的那一套，道士更是竹籃打水一場空。
眼看著一年的收成又要被害蟲吃掉了，人們心急如焚。但說來也巧，這一天卻有一個名叫甲娘的窮苦婦女帶著孩子回娘家探親。由於家窮，再加上幾年的蟲災，使她實在拿不出丁點兒東西送給父母了。此時走在路上，她心中難過極了。她一邊走一邊想，在路上能撿點什麼東西送給父母作禮物呢？當她快走到父母家時，竟愁得邁不動腳步了，就坐在田埂上休息。幾個孩子看到媽媽不走了，便到田地裏去捉蟲玩，不一會兒就捉了幾大包。甲娘見了，心裏突然閃出了一個念頭：就用這幾包蟲作為送給父母的禮物吧！
於是，甲娘領著孩子，帶著幾包蟲來到了父母家。她拿出這些蟲，放到鍋裏便炒了起來。隨著劈劈啪啪的響聲，一陣陣的香味也飄了出來。全家人因為實在沒有什麼可吃了，於是便圍坐在一起吃炒蟲。這炒熟的蟲吃在口中竟是格外的清香可口，而且還很有營養。甲娘家吃蟲的事，一下子傳開了。左鄰右舍聽說後，大家都到田裏捉蟲來吃。一家傳十家，十家傳百家，人們都爭先恐後地到田地裏捉蟲來炒著吃，炸著吃。這樣，人們不但有了可下鍋的東西，而且使害蟲大大減少，這一年莊稼還獲得了大豐收。寨裏於是獎給甲娘三口大肥豬，但甲娘謝絕不受，她把豬殺了用來回敬鄉親們。後來甲娘去世了，人們便在田間修了一座廟，以作紀念，這座廟人們稱為“吃蟲廟”。
甲娘回娘家的這一天，正是農曆六月初二，於是又把這個日子定為“吃蟲節”。
藏族沐浴節的來曆
傳說在很古很古的時候，西藏草原上有一個非常有名的醫生，名叫宇托·雲旦貢布。
宇托·雲旦貢布的醫術十分高明，不管什麼樣的疑難病症，隻要他動手一治馬上就能治好。所以草原上的牧民們都十分愛戴他。藏王赤鬆德讚看到他醫術超群，便把他請去做禦醫，專門給藏王和他的妃子們治病。
宇托·雲旦貢布雖然心中不高興，但又不能違抗藏王的命令。進宮後，心中仍然忘不了草原上窮苦牧民們的病痛。於是他經常借到山上去采草藥的機會，抽出些時間為窮苦百姓治病。
有一年，草原上流行起了可怕的瘟疫，許多牧民都染上了這種病。宇托·雲旦貢布不辭辛勞奔跑在草原上，為一家又一家的牧民治病。他攀上陡峭的雪山，進入茫茫的密林，戰勝各種艱難險阻采來草藥。他把這些草藥熬好送到患病的牧民家裏，誰吃了他的藥，誰的病就好了。就這樣，不知有多少瀕臨死亡的牧民，經他的治療，恢複了健康，人們都稱他是妙手回春的神醫，草原上到處都傳頌著他的名字。
為了給牧民治病，宇托·雲旦貢布醫生不辭辛苦，沒黑天沒白日地幹，實在太疲勞了。他從死神手中奪回了無數牧民的生命，消滅了這場瘟疫，但是他卻沒能逃脫死神的魔爪，不幸去世了。
宇托·雲旦貢布醫生去世後不久，草原上又遭到了一次可怕的瘟疫。這一次比上一次更為可怕，許多人和畜都死了。沒有了治病的神醫，生命垂危的病人們隻好跪在地上，向蒼天祈禱，希望已在天國的宇托·雲旦貢布醫生垂憐牧民的病苦，保佑人們戰勝瘟疫，恢複健康。
說來也巧，這一天，一個被病魔折磨得奄奄一息的婦女，突然做了一個夢，夢見宇托·雲旦貢布醫生告訴她：“明天晚上，當東南天空出現一顆明亮的星星的時候，你就下到吉曲河去洗澡，洗完澡你的病就會好了。”果然，這個婦女在吉曲河裏洗澡後，便覺得渾身涼爽，心中舒暢，疾病立即消除了。這個本來又黃又瘦的女人，一下子就變成了一個紅光滿麵身體十分強壯的健康人。
這件事很快就傳開了，人們覺得這是神醫宇托·雲旦貢布的安排，便都按照那位婦女的說法到吉曲河中去洗澡，本來都是拖著重病的身體去的，洗完澡，卻一個個都活蹦亂跳，身體恢複得非常好。
人們說，天上的那顆星星是宇托·雲旦貢布醫生變的。他在天國裏看到草原上的人們又遭瘟疫，不能回到人間來治療，於是就化成了一顆星星，借星光把吉曲河的水變成了藥水，讓人們用這種藥水洗澡來消除疾病。
火把救了納西人
在天宮裏，住著一位叫子勞阿普的大神。有一天，他領著手下的天兵天將，來到銀河邊上遊玩。他們玩得正高興，突然，一陣非常悠揚動聽的歌聲從很遠的地方飄了過來。大神子勞阿普聽到歌聲忙問：“是誰在那裏唱歌？”
一位年老的天將指著腳下說：“大神，那是下麵人間的納西人在歡歌起舞呢！”大神低頭一看，氣得臉一下成了紫茄子。他萬萬沒有想到，人間竟是那樣美麗。青青的山，綠綠的水，紅紅的花，快快樂樂的人們。這一切，都使他居住的天國黯然失色。他再也沒有心思遊玩了，立即帶領天兵天將返回了天宮。
這天夜裏，他想出了一個壞主意，便秘密地召來了那位年老的天將，命令他立即到人間去，放一把大火，把人間燒成一片廢墟。
那位年老的天將是一個十分善良的人，他不肯一下子就把美麗的人間毀掉。於是，他把自己裝扮成了一個白發蒼蒼的老者，手裏拄著一根龍頭拐杖，一顛一拐地來到納西人的村寨裏。
這時，迎麵走來了一個頭戴羊毛氈帽，身穿麻布衣褲的男人，他背上背著一個大男孩，手裏卻領著一個小男孩。老天將見了，覺得十分奇怪，便問那個男人：“大哥，你怎麼背著大的？讓小的跟著走，是大孩子生病了嗎？”
“老人家，托神靈保佑，我的兩個孩子都很健壯。”男子見老人不解，便解釋說：“大男孩是我哥哥的孩子，小男孩是我的孩子。哥哥嫂嫂都去世了，隻剩下這個獨苗苗，所以我就格外地疼愛他。”
老天將聽了非常受感動。心想，地上的人們心地都這麼善良，為什麼大神子勞阿普卻要那樣嫉恨人間呢？於是他走近那個男子的身邊，悄悄地對他說：
“大哥，你記住我的話，趕快回到寨子裏去紮一支火把，後天天神要來人間放火，你事先點支火把豎在自己的門前，就能保住你的房屋、牲畜和全家人的性命，逃過這場大災難。”說完老天將就消失了。
那個男子一聽，大吃一驚，急急忙忙地跑回寨子，逢人便把老人的話說一遍，於是，一傳十，十傳百，很快就傳遍了納西人的九十九個村寨，家家戶戶都在門口豎起了火把。
到了這一天，天剛黃昏，九十九個村寨的千家萬戶的納西人，都點燃了火把。熊熊的火光把天地照得通紅一片，仿佛大地真在一片火海中。
老天將一看遍地的火把，就知道是那個男人走漏了消息。無奈，隻好回天庭稟告：“大神，請你去看看吧，人間已被燒成一片火海了。”
子勞阿普一看，人間大地真的是到處紅彤彤的火光，拍手大笑說：“誰說人間比天堂好呢？讓人們在火海裏滅亡吧！”
哈尼族的磨秋節
很久很久以前，哈尼山寨裏住著兄妹兩人，哥哥叫阿朗，妹妹叫阿昂。阿朗長得身強體壯，就連豹子也沒有他矯健；阿昂長得聰明伶俐，就連小岩羊也比不上她靈活。
平時在寨子裏，兄妹倆總是十分熱情地幫助鄉親們做這事幹那活，受到大家的喜愛。那時候，天上的月亮和太陽還沒有商量好各自應出來的時間，所以它們出沒不定。有時兩個一塊兒出來，天上日月同輝，有時則誰也不出來，大地上暗淡無光；有時一出來就是幾天，有時候幾天也不見他們的麵。太陽和月亮這樣沒有規律的出沒，使地裏的莊稼不能正常地生長，給人們的生活帶來極大的困難。
阿朗和阿昂兄妹倆看在眼裏，急在心上，他們仔仔細細地商量了一個辦法，決定上天分頭去說服太陽和月亮。
為了能到天上去，阿朗和阿昂砍來高大的栗樹，做成了一個磨秋，他們兄妹二人騎到磨秋上，於是磨秋就飛一樣地旋轉了起來。轉啊，轉啊，磨秋越轉越快，最後，把阿朗和阿昂送到了天空，找到了太陽和月亮。
但是，那太陽太熱了，阿朗每向太陽走近一步，他都要流出一瓢汗，他被曬得嗓子冒煙。但他全然不顧，還是一步一步地往前走，當他來到太陽麵前時，他身上的汗已全都流幹了，嘴幹得裂出大大的血口子。奄奄一息的阿朗對太陽說明了自己的來意，太陽非常感動，答應要和月亮商量一下。
去找月亮的阿昂一點也不比阿哥輕鬆，她每向月亮走近一步，身上就發出一陣顫抖。那不是她穿得太單薄，而是月亮放出的冷光使她難以忍受。但阿昂沒有畏縮，仍義無反顧地一步步向前走去。當她來到月亮的跟前時，她幾乎已被凍得說不出話來。她向月亮說明來意，月亮馬上答應了她的要求。
終於，太陽和月亮商量好了：太陽白天出來，月亮晚上出來。它們都遵照自己的規律升升降降，人們可以按時種地生活了。可不幸的是，阿朗卻被太陽曬死了，阿昂也被月亮凍死了。
為了紀念阿朗和阿昂兄妹倆，哈尼人每年的農曆五月都要過磨秋節。在哈尼族的大小村寨中，村邊都有一個磨秋柱。到了磨秋節這一天，由村寨裏的小夥子砍來一棵非常直的栗樹，支到磨秋柱上。
哈尼人把支磨秋看成是最莊嚴的事情，家家戶戶都懷著虔誠的心，殺雞殺鴨，舂糯米粑粑。祭天拜地，祭拜磨秋的發明者阿朗和阿昂。
磨秋支好了，發出咕吱咕吱的叫聲。人們說，這種叫聲會預兆年成。聲音大，就是告訴人們有好收成。
苗族除惡節的傳說
每年農曆七月十三，貴州黃平施秉兩縣的苗家照例要過“除惡節”。為什麼要過這個節日呢？
傳說，從前有個魔王，長得非常高大，力氣也很嚇人，最可惡的是他專門偷吃人們的牛馬，害得人們有田無牛耕，有貨無馬馱。個個都在咒罵：“要是有人殺掉這個惡魔就好啦。”正在人們期盼的時候，有個小姑娘，名叫阿妮，她說：“我能除掉惡魔。”
人們聽了，都很驚奇：“你這麼小，怎麼殺得掉惡魔？”
阿妮說：“你們找到十籮筐的破鍋鐵，請到最高明的煉鐵匠，我就有法子除掉惡魔。”
人們聽了，都非常高興，馬上找到這些東西。阿妮立即叫煉鐵匠把破鍋鑄成三種鐵球，一個有囤籮那麼大，一個有水缸那麼大，一個有鼎罐那麼大。
阿妮又叫大家編了一雙像渡船那麼大的草鞋，擺在大鐵球上。最後，她把一頭牛拉到草鞋旁邊吃草。
一天，惡魔看到了牛，好不高興，馬上跑過去，想把牛吃掉。誰知，來到近處一看，發現三個鐵球整整齊齊地放在地上，他看見地上坐著一個小姑娘，就大聲問道：“這是哪個人的鐵球？”
阿妮答道：“是我爸爸的。”
“你爸爸打鐵球幹什麼？”
“打來玩嘛！”
“你爸爸能玩這些東西？”
阿妮指著草鞋說：“你看這是什麼？你說我爸爸的力氣大不大？他能不能玩這些鐵球？”
惡魔又問：“你爸爸怎麼玩這些鐵球？”
阿妮說：“我爸爸玩這些鐵球，就象那雞蛋鴨蛋一樣容易。他把小鐵球拋到天上落下來，腳拇指一頂就頂住了；他把中鐵球拋到天上，用膝蓋一頂就頂住了；他把大鐵球拋到天上，用腦殼一頂就頂住了。你能辦到嗎？”
惡魔不服氣的說：“你爸爸有什麼了不起？看我的。”接著他就按照阿妮說的那樣，把小鐵球拋上天，用腳拇指頂，可惜沒頂住，反而被砸出了血。阿妮笑著說：“哈哈，你沒接住。”惡魔不服氣，又把中鐵球拋上天，用膝蓋去頂，沒有頂住，膝蓋掉了一塊骨頭。阿妮笑著說：“哈哈，你的膝蓋受傷了。”
這時，惡魔氣得說不出話來，又抓起最大的鐵球往上一拋，隻有樹那麼高就落下來了，他急忙用腦殼去頂，哪知，啪一聲，他的腦殼開了花。
人們看見惡魔死了，一齊跑出來圍住阿妮，誇她是個勇敢的姑娘。這天正是農曆七月十三，為了紀念這個小姑娘的聰明勇敢，就把這一天定為“除惡節”。
瑤族盤王節的傳說
天地洪荒的遠古年代，在萬山叢中有兩座一樣高大的寶山，相隔一裏，對峙相望。左邊那座叫布洛西山，像一個威武雄壯的男子；右邊那座的模樣則像一個拖著裙服的少婦，名叫密洛陀山。每年，這兩座山互相移近一尺，經過995年，它們靠近了995尺，再移近5尺，兩座山就要連在一起了。
有一天，即農曆5月29日，天上突然響起了一聲驚天動地的霹雷，這兩座山同時裂開了兩條縫，接著，從布洛西山裏走出一個高大的男人，從密洛陀山裏，走出一個壯實的女人，這一天就是一男一女的生日。
後來他們結成了美滿的夫妻，男的叫布洛西，女的叫密洛陀。他們是創造天地萬物的第一對勤勞智慧的父母，他們創造出世界以後，就讓三個女兒各自外出謀生。
大女兒扛著犁耙到平原去犁地耙田，成了現在的漢族；二女兒挑了一擔書去讀書，成了現在的壯族；三女兒拿著密洛陀給她的一鬥包穀、一麵銅鑼，到山裏開荒種地去了。從此，三女兒在山裏安居樂業，成了現在的瑤族。所以瑤族世世代代住在高山深穀，開荒種地，銅鑼成了瑤族的傳家寶。密洛陀越來越老了，有一天便叫三個女兒一起回來，對她們說：十月十六日是我的生日，到那時，你們來給我“補糧”。他還特別囑咐三女兒說：“你沒有什麼豐盛的禮物，到時候你隻要釀一缸米酒，拿來給大家品嚐，十月十五日你提前拿銅鑼來鬧場。”從此以後，瑤族就有“盤王節”，從十月十五日開始，到十月十七日結束。
瑤族民間有關盤王節的傳說很多，還有一種是這樣說的：
古時高王來侵，平王出榜招賢，誰能斬下高王首級來獻，就把公主嫁給他。這話被龍犬盤瓠聽到了，盤瓠摘下金榜，渡海來到高王身邊。盤瓠假裝殷勤，受到高王的寵信。
一天，盤瓠趁高王醉酒，咬下高王的頭獻給平王，立下了汗馬功勞，因而娶了三公主為妻。後來，盤瓠想變成人，便叫公主把它放到蒸籠裏蒸七天七夜，公主照辦。已蒸了六天六夜，公主耽心蒸死了丈夫，偷偷揭開蓋子看，盤瓠果真變成了人，隻因不足七天七夜，故頭上和小腿上還有許多毛未脫落，後來就用布帶把頭和小腿裹起來。盤瓠變成人後，平王派他到會稽山為王，號稱盤王。盤王和三公主婚後生下六男六女，平王各賜一姓，成為瑤族最早的十二姓。盤瓠雖已為王，但仍過著儉樸的生活，教子女勞動狩獵，艱苦營生。
有一次，盤王與六個兒子上山打獵，追趕一隻受傷的山羊，不幸被羊角所傷，跌下山崖死了，屍體掛在一棵樹上，兒女們將樹砍下做鼓身，剝下羊皮蒙上，製成長鼓。他們背起長鼓，邊敲邊哭邊唱，追悼盤王。至今瑤族同胞還保留不食狗肉的習慣，而祭盤王也是盤王節的重要內容。