無數事實都說明，衝動是要受到懲罰的。當我們遇事慌慌張張、冒冒失失，不能掌控自己的情緒，不能沉著冷靜地應對時，就意味著我們必將吞下失敗的苦果。因此，我們隻有具備了沉著冷靜的性格，我們的心理素質才能更加強大。
從容麵對：冷靜處理情緒變化
進入青春期，有時候，由於生理和心理的激素刺激，我們的內心世界就像月圓月缺、花開花謝一樣，會產生潮水般的情緒波動，這些情緒波動的變化會使我們的心情有起伏，脾氣有陰有晴。
看看下麵的故事，試想一下，我們的生活中是不是也經常出現這種情況。
珠珠養的一條金魚死了，她心裏非常難過。這時候，爸爸過來安慰她：“別哭了，不就是一條金魚嗎？爸爸再給你買一條吧。”
珠珠哭得更傷心了：“誰要你給我買一條？我就要原來那一條！”
爸爸覺得很生氣，吼道：“你怎麼這麼不可理喻！”這下子珠珠哭得更厲害了。
爸爸更生氣了，他氣呼呼地把珠珠關在臥室，一邊關門，一邊說：“哼！哭吧，哭吧！看誰理你！”
人是有感情的動物，但感情的表現並不是體現在感情用事上，如果那樣的話，許多事情我們將後悔莫及。所以，我們不管遇到怎樣的事情，一定要冷靜，切記不可感情用事。
要知道，性格上的沉著冷靜，可以使我們在危急關頭靜下心來，對事件進行冷靜分析，然後再采取有效的方法可以使自己的心情變得更好。因此，培養自己冷靜的好性格，是我們青少年的必修功課。
其實，當事情發生以後，如果我們肯冷靜地考慮一下，也許會找到更好的解決辦法。比如，當朋友因為某個問題與我們爭吵起來，也許我們很有理由，而朋友不講理，且對我們步步相逼，這時我們很可能壓不住自己，想動手。
但冷靜地想一想，如果這時我們控製住自己的感情，強製自己冷靜一下或是暫時避開一會兒，等對方平靜下來，再與他講道理，那麼我們既不會失去這個朋友，相反還可以表現出我們的大度。可是，假如我們控製不住自己，對朋友大打出手，失去朋友不說，還可能釀成惡果，得不償失。
在生活當中，冷靜地麵對自己的情緒變化，才能使我們和周圍的人愉快相處。那麼，當我們想要生氣發火時，應該怎麼使自己冷靜下來呢？
一是運用自控能力。性格培養是一個與自己鬥爭、較勁的艱苦的、長期的工程，如果不能控製自己，則無從談起。因此，如果我們是一個容易發怒的人，那麼在自己要發火的時候，一定要強行壓製怒火，一旦自己不能控製，即使花費再長的時間也培養不了良好性格。
二是運用科學的方法。性格其實與人的生理、習慣、家庭環境等諸多因素有關，方法不科學，往往適得其反，嚴重的還會引發心理或生理疾病。實際生活中要認識到性格培養不是立竿見影的事，一定要樹立打持久戰的思想，方法上要從易到難，步步為營，先從容易的做起，紮實打好基礎，切忌反複。
三是客觀的自我認識。麵對事件時，我們要對自身進行深刻的反思，對自己有客觀的認識，這樣我們在確定目標和方法時就會有很強的針對性，簡單地移花接木式地照搬別人的經驗往往會失敗。
俗話說，“世界上最難的往往不是戰勝別人，而是戰勝自己”，隻要我們凡事多冷靜地想想，把握好自己的情緒，就能做情緒的主人，擁有遇事冷靜的態度。
自我克製：沉著應對突發狀況
人生是複雜多變的，在成長的路上，我們難免會遇到一些突發的狀況，有的人，在麵對這些突發狀況時，會急得抓耳撓腮、狂躁發怒，有的人則會臨危不懼，理智應對突發狀況。這就是冷靜與不冷靜人的性格界限。我們青少年，隻有具備了沉穩的性格，才能遇事不亂、穩中取勝，而狂躁的性格則常常使事情變糟。
放暑假了，即將上高中的黃平帶妹妹坐火車去北京和爸爸媽媽團聚。在火車上，黃平剛走進列車上的廁所，一個黑衣男子跟著他一起擠進廁所，並反手將門鎖上。
黑衣男子對黃平說：“快點，把你的手機和錢包給我！否則，我對你不客氣！”