人們常說藥補不如食補，很多白領因為生活作息不規律、工作壓力大、思想焦慮而導致的胃病更應該注意在日常飲食中進行調理，以下是幾種簡單易行的調養胃病的飲食療法。
急性胃炎食療方
（1）蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核後壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次，每次100毫升。
(2)桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘淨，桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鍾，濾渣，留汁。粳米、湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
(3)鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
(4)橙子蜂蜜飲：橙子1隻，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20～25分鍾，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
(5)枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後即可食用。每日2次，每次100～150克。
(6)桔皮粥：鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗淨後，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟後食用。每日1次，早餐食用。
胃寒調養食譜
寒性體質的人，應常用溫性食物來調養，如荔枝、當歸、薑、龍眼、大蒜、蔥白、木瓜、杏仁、花生等。
（1）藕粉1茶匙、甘草片3片、水300毫升。大火燒開後，小火續煮10分鍾，當日常飲料喝。
（2）高麗菜與胡蘿卜洗淨切成絲，下鍋合炒薑絲，當三餐菜肴吃，可改善胃寒。
（3）黃芪20克、紅棗15克、枸杞子15克、當歸2片、水500毫升。大火燒開後，小火續煮20分鍾，當日常飲料喝，不僅有助於胃寒，且可增強抵抗力。
胃酸過多調養食譜
苜蓿芽1碗、木瓜半個去皮切丁、甘草粉1湯匙、低脂奶粉2湯匙、水500毫升。大火燒開後，小火續煮5分鍾，當飲料喝，可迅速解除胃酸。
胃炎、胃潰瘍調養食譜
（1）紅棗200克兩、蒲公英20克兩、水500毫升。大火燒開後，小火續煮20分鍾，吃紅棗喝湯汁，早晚各煮服一次，連續吃10天，便見功效。
（2）冰糖醃老薑。老薑500克，冰糖100克。把老薑在燃燒過的木炭中埋8小時，煨熟後取出，削除外麵焦皮(不可水洗)，切成薄片，將二兩冰糖研成碎粉後，與薑片混合盛入瓶中，經過一周，糖已溶化吸入薑中，取薑食之，薑味雖然辛辣，但對胃毫無刺激，隨時咀嚼，連吃一周，胃痛即大為減輕，食欲隨之增進，連吃一個月，多年的胃潰瘍、胃炎都明顯改善。
（3）紅茶飲
紅茶5克，以沸水衝泡。悶蓋10分鍾後，調入蜂蜜與紅糖適量，趁熱飯前頓服，每日3劑。適用於胃、十二指腸潰瘍病。
（4）蘿卜蜜餞
鮮白蘿卜500克，洗淨切成丁，放沸水內煮熟撈出，晾幹再放鍋內加蜂蜜150克，以小火煮沸，調勻冷卻後食之。適用於慢性胃炎、腹脹、反胃、嘔吐等。
（5）鮮藕三七粉飲
鮮藕汁一小杯，加水適量，煮沸，加三七粉適量與生雞蛋1個，調勻製成湯，可加少量鹽和油佐餐，每天2次。適用於胃、十二指腸潰瘍，有瘀血者（胃部刺痛，舌上有瘀點等）。
（6）秋梨飲
秋梨洗淨去皮核，白藉去節，兩味等量切碎、壓汁，代茶頻飲。適用於萎縮性胃炎、食管癌、胃癌及陰虛證者（口幹、咽燥、舌苔少等）。