如今家中有了洗衣機、吸塵器、微波爐、洗碗機等，雖然給人們帶來了方便，帶來了進步，但也減少了人動手的機會。造物主賜予人類的雙手，就是幹活勞動用的，而當一個人讓手閑著變得無用或笨拙時，這無異於跟自然作對，付出的代價就是得神經官能症。
現代生活給我們帶來許多安逸和享受，追求享受，追求快樂是人的天性，人類發展史很能說明這一點。然而，從茹毛飲血、鑽木取火到今天，人類發展史也在證明著另一點：人太舒服了，太享受了，吃得太好了，動得太少了，身體胖了，疾病多了，壽命也短了。
所以，我們必須謹記孔子“不慕安逸”的教導，在日常的生活和工作中，積極培養自己的進取精神。正所謂“流水不腐，戶樞不蠢”，這是健康養生、延年益壽的至理名言。
養生典範
在四川省瀘州市龍馬潭區有一位名叫謝惠先的老人，如今她已一百多歲，可依舊腰不彎，背不駝，氣不喘，腿筆直。
清朝末年，謝惠先出生在四川省一戶農家，一生中有三女一兒，現大女74歲，兒子65歲，幺女61歲。謝惠先與兒子生活在一起。
據老人的兒女介紹，老人數十年如一日，生活很有規律：晨4時起床——做家務，早餐一個雞蛋，中餐、晚餐各一碗飯（一天二兩肉，愛吃蔬菜、粗糧），每天4至5個橘柑（自產）每年約400斤左右，晚上看2小時電視，準時在晚上9時至10時就寢。如今，老人還可以穿針線自己縫補衣物。
謝惠先老人，心胸寬廣，樂於助人，從不與鄰裏吵架。她一生幾乎從未得過病，平時偶有腳抽筋，兒女們給她按摩一下就沒事了。老人這輩子僅受過一次傷，那是2005年春，在院壩曬豆子時不慎摔斷了手臂，當時家裏沒人，還是她自己爬起來的。後來，花了600多元治好了，如今兩手依舊有力，洗幾大盆衣物都還可以。特別是夏季收獲季節，全家忙著打穀子，收包穀，老人就擔負起全家的煮飯，有空還去翻曬穀子。
除了生活有規律、心胸寬廣外，老人有一個最大的特點就是不慕安逸、特別勤勞。從98歲起，每年她都要用雙手刨包穀籽1000多斤，她的手上打有老繭。老人從80歲以後，每天早晨幾乎是4時起床，然後打掃院內衛生，燒煮全家人的飯菜，割豬草、煮豬草、喂雞、鴨……天氣好時，還常常到山坡地裏轉轉，有時還去自留地拔草、鋤地。
隨著年齡的增長，兒女們不再讓她到自留地幹活，可她還是閑不住，每天都要在家幫著喂雞鴨和幾頭豬。兒孫怕她累著，不讓她多動，可她卻慍怒地說：“你們要我光吃不動，是害我。”為此，晚輩們達成共識——既不能攪亂老人的生活習慣，也不能讓老人提重物。喂豬前，由兒孫把盛滿飼料的喂豬桶提到豬槽前，老人再用瓢喂給豬吃……