原文
廄焚，子退朝，曰：傷人乎？不問馬。
——《論語·鄉黨》
譯文
馬廄燒了，孔子退朝回家，問道：“傷人了嗎？”沒有問馬。
闡釋
《論語·鄉黨》中記載了這樣一個故事：
一天，孔子退朝回家，聽說馬廄著了火，他趕緊問：“傷人了嗎?”而並沒有關心馬怎麼樣了。
由此可見，孔子對生命的珍視。
這不禁使筆者想起了《論衡·幸遇》中孔子的另一則有趣的故事：
魯國有一個城門，年代久遠已經朽爛破敗，隨時都有坍塌下來的危險。孔子每次經過這個城門的時候，都非常小心，總是“過之趨而疾行”，快步行走，迅速穿過城門。
孔子快跑穿過城門，這並不是孔子貪生怕死，反而恰是孔子對生命的一份敬重與珍視。
孔子說：“君子處易以俟命，小人行險以僥幸。”意思是說，君子總試圖讓自己處於平安、安定之中，然後聽天由命；小人卻在做險惡的事情時，懷有僥幸心理。
總之，在孔子看來，君子對於生命抱有不開玩笑、不冒險、不僥幸的心理，所以他們才能夠平安一生、健康長壽。
養生之道
人生短暫，所以我們必須珍愛生命。對此，古今中外有諸多論述，筆者並不打算在此探討。但我們又該如何珍愛生命呢？卻是個值得探討和內涵深刻的話題。
單就健康養生而言，養生專家為我們總結了珍愛生命、健康長壽的三原則：平衡飲食、有氧運動、良好心理。
平衡飲食
所謂“平衡飲食”，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊全，數量充足，比例適當。任何一種過多或過少都會給健康帶來危害。
我們可以將日常生活中的食物分為4大類：主食類、蛋白類、蔬菜水果類、油脂類。
主食類：國人的主食大多為穀物，是熱能的主要來源，應占食物熱能的60%左右。每天進食量的多少，可根據活動量而有所不同。一般以400～600克為宜。
蛋白類：魚、瘦肉、蛋、乳製品、豆製品都含有豐富的蛋白質。營養學家建議，正常人每天應攝入50～100克禽畜瘦肉或魚肉，50～100克豆製品，1～2個雞蛋及1杯牛奶。
蔬菜水果類：是人體中維生素、無機鹽、微量元素和纖維素的主要來源。正常人每天攝入的新鮮蔬菜量應大於400克，水果量應大於200克。
油脂類：油脂有很多重要的生理功能，如給機體提供熱能，促進脂溶性維生素的吸收，提供不飽和脂肪酸等。不飽和脂肪酸對改善血脂構成、防止動脈硬化有益，植物油中不飽和脂肪酸含量較高，所以要適當多吃植物油，少吃動物油。油脂每天攝入量按每公斤體重1克為宜。
有氧運動
所謂“有氧運動”，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。
常見的有氧運動有：步行、慢跑、滑冰、遊泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
有氧運動的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於1小時，每周堅持3～5次。這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
良好心理
一個人隻有具備了良好的心理狀態，才能做到寵辱不驚，臨危不懼，富貴不能淫，威武不能屈，七情六欲調和，才能真正健康長壽。概括而言，應注意以下幾點：