因此，若有人想要向我們索取相關消息的時候，他們也可能必須以施予小惠的方式，才能換得一些他們想知道的八卦消息。
如果，我們對於自己現有的一些思想或行為，感到不滿或羞愧的話，那麼，就應該從改善自己的行為開始做起，而不是利用挖人隱私的方式，來掩飾自己內心的不安與罪惡感。
首先，我們應該仔細回顧一下自己過去曾經有過哪些壞的習慣與行為，讓自己深感不滿，然後一一地記錄下來，這個動作雖然很痛苦，但卻是必要的。
當記錄完成之後，再將一些已經改善的壞行為與壞習慣一一加以刪除，並向自己承諾原諒自己的過去，而且從此不再去觸及它。
最後，再將全部的精力放在想辦法改善一些現有的壞習慣上。
改掉觀賞或閱讀充斥小道消息的脫口秀、廣播節目以及相關的報章雜誌。
相反地，將多餘出來的時間，拿來閱讀一些可以激勵自己成功的名人傳記和相關的報章雜誌，以期慢慢地改掉喜歡東家長西家短的壞習慣。
增強自己的自製能力，是改掉喜歡愛說三道四這個壞習慣最直接的方法。
如果實在不知道該怎麼樣來克製自己的話，不妨試試，隻要當我們告訴某一個人某一件小道消息時，就用懲罰自己的方式寫下：“我剛剛告訴了某某某一件小道新聞”，重複寫它個25遍，並將此一紙條張貼在布告欄上，以供人議論。
然後，再丟一張10元錢進一個預先準備好的存錢盒之中，作為懲罰自己亂講的基金，當然，這個前提必須是深惡痛絕自己如此愛亂講話的人才做得到的。
心靈語思
“天下無人不說人，天下無人不被人說”，相信以上這種下猛藥的方式，或許有助於改掉你向來喜歡說是道非的惡習吧。
14．思想上的彎路
遇事優柔寡斷，拿不定主意，這是生活中常見的現象。有人上街要買台彩色電視機，由於價錢較高，又都不是名牌，往往反複比較，反複動搖。結果跑了許多家商店，去了許多次，就是決定不下來。心理學家認為，人在處理問題時所表現的這種拿不定主意、優柔寡斷的心理現象是意誌薄弱的表現。
為什麼有些人遇事易反反複複、優柔寡斷？這主要是因為：
（1）心理學認為，對問題的本質缺乏清晰的認識是使人遇事拿不定主意，並產生心理衝突的原因。隻要留心觀察，就不難發現優柔寡斷多發生在青年人身上，這是因為青年人涉世未深，對一些事物缺乏必要的知識和經驗的緣故。
（2）俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”一旦遇到類似的情境，便產生消極的條件反射，躇躊不已。
（3）一般說來，優柔寡斷者大都具有如下性格特征：缺乏自信，感情脆弱，易受暗示，在集體中隨大流，過分小心謹慎等等。
（4）這種人從小就在倍受溺愛的家庭中長大，過著“衣來伸手，飯來張口”的現成生活，父母、兄弟姐妹是其拐杖。這種人一旦獨自走上社會，遇事易出現優柔寡斷現象。
另一種情況是家庭從小管束太嚴，這種教育方式教出來的人隻能循規蹈矩，不敢越雷池一步。一旦情況發生變化，他們就擔心不合要求，在動機上左右徘徊，拿不定主意。
怎樣克服這種遇事拿不定主意、優柔寡斷的毛病呢？
（1）培養自信、自主、自強、自立的勇氣和信心，培養自己性格、意誌獨立的良好品質。
（2）心理學認為，人的決策水平與其所具有的知識經驗有很大的關係。一個人的知識經驗越豐富，其決策水平就越高；反之則越低。這也就是俗話所說的“有膽有識，有識有膽”。
（3）“凡事預則立，不預則廢”。平時經常開動腦筋，勤學多思是關鍵時刻有主見的前提和基礎。
（4）排除外界幹擾和暗示，穩定情緒，由此及彼、由表及裏仔細分析，亦有助於培養果斷的意誌。
猶豫——如果有，你便會被擠到沒有機會的死水中。
其實，凡世間眾人皆有猶豫，但並非所有情況都會同時發生，它甚至根本就不會發生，因為猶豫是來自自己的想象，隻要有堅強的意誌力便能將之克服。若能了解這些，接下來的就隻有如何去克服問題。如果你能再達成下列幾種心理建設，則剩下來的問題也將煙消雲散。
每當麵臨一個新的機會，在斟酌得失之間，猶豫便會在你的內心裏悄然出現，阻撓你致勝的決心。這雖然是每個人都有的心理變化，但若不趁早加以克服，便將慢慢累積擴大，當它爬滿你的心，且進而侵蝕你的骨髓時，就難以救治。如果你正保持著維持現狀的觀念，即應早日醫治，阻止病菌繼續蔓延，並從而將殘留在體內的病源完全根除，以免到頭來後悔不已！
但是消除猶豫的方法，隻有從正麵迎擊，別無他法。因為猶豫一旦被姑息，便會常留在你的身邊，把機會從你身旁逼走。因此，為能獲得機會，就必須先消除猶豫。完成這個步驟，接下來忙不完的工作會迎麵而來，多得使你不得不從中選擇機會，會讓你沒有時間去考慮害怕的問題。
請牢記，對自己絕不可放縱，你應正視自己的問題，從正麵去嚐試解決。譬如你害怕在大庭廣眾前發表意見，就應在大庭廣眾前與人交談；如果你為了加薪問題想找上司談判，但因心生膽怯，事情一拖再拖，一直無法獲得解決。建議你不妨一鼓作氣走到上司麵前，開門見山地要求加薪，相信結果一定比你想象的還好。
如果你現在心裏有尚未完成而需要完成的事，切勿遲疑，趕快開始行動吧。
心靈語思
不要追求盡善盡美。“金無足赤，人無完人”，隻要不違背大原則，就可以決定取舍。雖然沒有生動事例說明它的危害，但養成這種毛病會神不知鬼不覺地將你引向困惑的境地，使你喪失判斷力。
15．痛苦隻是自己的
人在遭受挫折時，會變得非常脆弱，但問題不論多嚴重，請不要讓別人同你分享這份傷感。
對於每個人來說，隨時遭遇各種各樣的危機，本身就是一件非常平常的事情。家人生病、親友死亡、婚姻不和睦等，這些大大小小的問題都會使我們壓力倍增，心力憔悴，進而影響我們的工作情緒。
不客氣地說，這個世界上的人每一個人都是以自己為中心的，每個人的視角則完全是被自己先天或後天形成的思維框架左右的，所以每個人都有不同的注意力，喜歡把注意力集中在自己感興趣的事情之上。比如說，你們夫妻最近經常無端發生嚴重的口角，你察覺你和太太的婚姻關係已經亮起了紅燈。而且也許這個時期又是公司最緊張的時候，你的業務也很繁重。在家庭和業務的壓力下，你很容易跌入無奈情緒的陷阱，處於一個相當低落的時期。大多數人在情緒低潮的時候，總是希望別人給予關懷，對自己伸出援手。所以你在這種情況下，一不留神就會失去自控，家庭問題上的苦悶和事業的壓力都讓你急需要有人傾聽你的感受，幫你發泄心中的鬱悶和不滿意。
不是每個人都是我們可以信賴的朋友，而且每個人都有自己感興趣的事情，你對他們傾訴一些你自己覺得感人淚下的事情，其實並不會博得他們的同情，甚至會覺著你小題大做，沒能力處理好一些簡單事件等。
深究起來，這種渴望同情與注意的心理是一種小孩心態。我們都見過這樣的畫麵：許多時候，當一個孩子摔倒以後，他並不是馬上張嘴大哭，而是看周圍有沒有人注意他，有人的話，他就會驚天動地哭起來；沒有人，他一般就會不聲不響地爬起來，繼續他的遊戲。小孩子的這種把戲會讓人覺得可愛好玩，換做一個成年人呢？
再說，每個人都會有不少煩惱。大家可能都在“水深火熱”中掙紮，何必總拿自己的不開心強加到人家頭上呢？除非需要幫助，否則即使是最好的朋友，也不要拉著人家陪你一道悲傷，還是自我調節為好。
心靈語思
其實人就是不斷地在調節、受挫之間一分一秒度過的，對於人生，時變時憂，但真正能讀懂的隻有自己。
16．磨難帶來完美人生
磨難有如一種鍛煉，一方麵消耗了大量體能，一方麵卻又強身健骨。
對待磨難有兩種態度，一種是主動迎接，一種是被動承受。古時的斯巴達青年，迫於風俗的壓力，每年都要在神壇上承受笞刑，以增強忍受磨難的耐力，這同時具有主動和被動的兩種因素。