中國人對於如何進補，學問很大，方法很多，目的性也不一樣。有的人著眼於保健，一年四季，春夏秋冬，熱天補涼，冬季補暖，春燥補濕，秋涼補溫，通過食物起到調理作用，珍攝養生，祛病延年。有的人重點在治療，藥物之外，“寒者熱之”、“熱者寒之”、“虛者補之”、“實者瀉之”地對症輔以適當補品，促進病情的好轉。有的人則是企求身體的某一部分機能的強壯，例如以動物的性器官，也就是叫做“鞭”的炮製品來增強性機能，似乎成了進補的主要目的。明代權相張居正有多達七房的年輕太太，因此，他就要服用一種叫做“海狗腎”的補品，用以強壯性欲。海狗，即膃肭獸，其性器官製品，極具性興奮的強烈激素，陽亢無比。因此，服藥後，雖數九寒天，也戴不住帽子。萬曆初年，由於首輔不戴，百官也不敢戴，北京城裏，一片光頭，成為一道風景線。
蛤蚧雖是一味強壯藥，效用比之海狗腎，差得太遠。後來，我轉送給一位朋友，泡酒喝了，效果如何，我沒有打聽。
生活好了，飲食不愁，男女的事自然多了起來，於是，壯陽這方麵的學問，便有人求知若渴地追尋了。在華夏古國，這方麵的民間偏方，古代驗方，家傳秘方，以及那些早已失傳的《房中術》、《素女經》，如今還能找到的斷篇殘簡中，老祖宗留下的寶貴遺產，浩如煙海；這些，恐怕是我們中國人進補的最高精華。有位叫高羅佩的荷蘭人，在他的研究專著裏，對於我們這方麵的成就，總是拍案叫絕，讚歎不已。
由此也了解到世世代代的中國人對於保健強身，延年益壽，永葆青春，長生不老，下了多麼大的工夫啊！不過，話說回來，如果從一個人的身心健康總體觀察，單單是物質方麵的補身，而不在精神方麵補心，顯然就不夠全麵了。
中國人在吃各式各樣的補品時，包括一些難以入口的，例如浸泡了蛇、蛤蚧、動物性器官的酒，所表現出來的恣肆汪洋的勇氣，著實令人敬佩。外國人是不大吃動物內髒的，而我們是相信吃心補心，吃肺補肺的，所以，大嘴吃八方，沒有不敢吃和不能吃的，這膽量也確實是非同小可的。
但在精神進補方麵，實在讓人遺憾了。
自打孔老夫子一句“非禮勿視”、“非禮勿聽”以後，從古至今，在思想上就變得比較狹隘保守，作繭自縛，謹小慎微，畏首畏尾起來，一聽到是外邦的東西，魂先嚇掉了一半，漢唐的時候，還敢引進葡萄，拉拉胡琴，到西域取經，與匈奴和親，越到後來，氣度越小，一點也不具備在吃補品時，那種天不怕地不怕的勁頭。既無廣采博取的膽識，又無吸收消化的能力。對外來事物，寧肯抱殘守缺，避之惟恐不及。對先進文明，甘願瞠乎其後，很少借鑒學習。甚至哪怕與自己意見想法稍稍相左者，也缺乏兼聽的胸襟。因此，造成中國長時期的閉關自守、封建落後的局麵，不能不說是這種精神方麵的進補不豐，營養失調，內心虛弱，中氣不足的結果。
所以，若是人們能夠千方百計，不惜工本地進補強身，也同樣想方設法，不遺餘力地在精神方麵補充自己，以求身心的全麵健康，也許對於中國的進步發展，會有更為良好的作用。
所以，補身固然重要，補心則更關鍵。
既健身，又健心，這才是全麵發展呢！