自我激勵是現代成功學最基本的方法之一，也是許多成功學大師從無數成功人士身上總結出來的最寶貴的成功法寶。自勵已經成為成功人士自我修煉的必修課。美國著名的企業顧問傑佛瑞?基特瑪成功自勵的二十句話是：
1.我非常自律。
2.我是個自動自發的人。
3.我想獲得更多知識。
4.我希望與人建立良好的人際關係。
5.我是個有自信的人。
6.我喜歡我自己。
7.我喜歡人們。
8.我喜歡挑戰。
9.我喜歡勝利。
10.我能以正麵積極的態度接受拒絕。
11.我可以處理細節。
12.我很忠心。
13.我滿懷熱忱。
14.我相當客觀。
15.我是很好的聽眾。
16.我觀察入微。
17.我的溝通技巧很豐富。
18.我是個勤奮工作的人。
19.我希望在財務上有安全感。
20.我有毅力，能堅持到底。
要點：
特定的自我對話，亦即自我宣言，用於自我激勵。在實際進行某種活動時，提出一兩個字的自我宣言，作為“扳機”，隨時一扣，時時刻刻提醒自己。例如：“放輕鬆”、“戒怒”、“冷靜，有信心”以及“使它成真”等。你必須相信你自己可以做到，全力以赴，奉行自己的承諾。