所以，人到中老年，不但對待他人要寬厚仁慈，對待子女晚輩更要抱有一顆慈愛之心。晚輩長大成人後，有自己的生活空間和社交領域，有自己的人生追求和價值取向，隻要總體上對自己不錯，就不可過於苛求，過多指責。須知，以“難得糊塗”的氣量和境界，對子女多一份理解、尊重和關愛，這對自己的保健養生是有益無害的。
養生典範
龔祖清，1904年生於湖北鍾祥，經曆了光緒、民國和共產黨領導的三個時代。龔祖清老人家境貧窮，姊妹共11人，都相繼因病去世。家裏無半分良田，靠父母教書維持生計。老人從小跟著父母讀書，讀的主要是《女兒經》、《教兒經》、《論語》、《孔子》、《孟子》之類的書籍。
龔祖清18歲結婚，生有兩個孩子，但由於醫療條件差都不幸病逝。30多歲時，丈夫不幸去世，龔祖清便改嫁給現在的丈夫。1971年，丈夫因病去逝，龔祖清跟兒子媳婦一直生活到現在。
如今，龔祖清老人一頭烏黑的頭發，一雙明亮的眼睛，一身梅花紅花襖花褲。老人口齒清楚，說話沉穩，思維靈活，精神極好，看上去隻有80歲左右。龔祖清老人的媳婦白守鳳說，老人現在身體非常健康，除偶爾感冒咳嗽外，平時基本沒什麼毛病，每餐吃一大碗飯，吃菜葷素不擇。每天晚上都要喝一至二兩白酒，兩至三天抽一包煙。龔祖清老人講，這種生活習慣已經有了80年左右的時間。
龔祖清老人長壽的最大秘訣就在於：胸懷寬厚，心地善良。
龔祖清老人說，人要多做善事，多做好事，這樣才能積福積德，延年益壽。
龔祖清與丈夫（第二個丈夫是個醫生）行醫期間，不管病人有錢無錢，她都要丈夫先看病再說。病人無人照料，龔祖清就主動幫助料理，端茶遞水，倒屎倒尿，樣樣都幹。病人無錢付帳，就先記帳。病人久病長治，仍無錢付帳，照治不拒。有的病人確實困難，就免費治療。為此，夫婦倆行醫多年，卻沒有多少積蓄，醫療帳本記了厚厚兩本，後來全免了。大家都稱龔祖清夫婦倆醫德好。龔祖清的兒子結婚時，周圍幾十裏的人為感謝他們的慈善醫德，都聞訊趕來恭賀。
平時，隻要哪家有困難，龔祖清都樂於幫助。龔祖清老人會縫衣服。解放前有的因家庭困難，天寒地凍還穿著破爛單薄的衣服，凍得直哆嗦。龔祖清就主動自己掏錢縫了棉衣送去。左鄰右舍的孩子無人照料，都是龔祖清主動幫助照料。
1983年，龔祖清老人已是80歲高齡，附近有個70多歲的五保戶，因病無人照料，龔祖清老人知道後，主動去幫忙照料。每天幫這個五保戶做飯洗衣，倒屎倒尿，照顧得無微不至。第二年，這個五保戶病故，龔祖清老人又幫忙縫了一身新衣服，直到料理後事完畢。大家都說，提起龔祖清老人做的善事好事，三天三夜也說不完。
老人的媳婦也說，她嫁到這個家已經46年，從沒看到婆婆與人鬧過矛盾，吵過嘴。平時待人都是和睦相處，遇事從不生氣動怒，凡事都要讓人三分，說老人一生喜做善事，樂做好事。
龔祖清老人不僅善良寬厚，而且勤勞節儉。龔祖清現在已是百歲老人，每天清晨起床，家裏隻要做得動的事，她都幫著做。
龔祖清老人的兒孫也非常孝順，老人常對人說：“處世讓一步為高，退步即進步的根本，待人寬一分是福，利人是利己的根基。有利不要居前，修德不要落後，享受不要過分。至於活到長壽百歲，多半還是兒孫們照顧得好啊！”