第九節 女性的五期保健(1 / 1)

(1)月經期:機體抗感染能力下降,盆腔充血,可引起一些症狀;全身神經體液方麵也有變化;情緒波動,易疲勞等。故經期內應避免劇烈的活動,避免蹚水,禁止性生活。對青春期少女要講解生理衛生知識,使之懂得為什麼來月經,以確保經期衛生。

(2)妊娠期:妊娠期母體的生殖係統、心血管係統、內分泌係統、消化係統都發生了很大的變化。為確保孕婦的身體健康,保證胎兒的正常發育,預防產科並發症,必須認真做產前檢查。健康的孕婦可堅持日常工作,孕32周後應免上夜班以保證足夠的休息睡眠,飲食方麵應攝取多方麵的營養,不要吸煙、喝酒。衣著寬鬆、注意清潔,勤洗澡但禁盆浴。孕12周內及32周後禁性生活。

(3)產時及產褥期保健:分娩過程中一定密切觀察產程,及時發現異常情況並妥善處理。分娩後要保持局部清潔。每次喂奶前,都要用肥皂水和清水清洗乳頭,要進食易消化的多營養食物,要保證足夠的睡眠。產婦易出汗可洗澡,要勤換內衣。夏季注意室內通風,禁性生活,避免發生感染,產褥期也要適當活動,以利於身體的恢複。

(4)哺乳期:產婦用母乳喂養嬰兒大約10個月,為使母親有足夠的乳汁,在飲食、情緒、睡眠、休息等方麵應給予保證。

(5)更年期:更年期是卵巢功能逐漸衰退到消失的一個過渡時期,絕大多數女性可以適應這一變化。對超過生理限度的出現一係列症狀時,須到醫院就診。對更年期女性要講授衛生知識,對更年期有一正確認識,消除顧慮,保持精神愉快,定期做婦科檢查,有病早發現、早治療。