日常生活中，很多食物可以相互補充，調節人體所需營養，達到既可防病治病，又可保健的目的。中醫學認為，食物亦分寒性和溫性，凡午後發熱、手心腳心熱，口幹舌燥、小便短黃、大便幹結、失眠、盜汗者，均不宜再吃溫性食品，而應適當吃些寒性食品，如綠豆、豆漿、廣柑、百合、甘蔗、柿餅、梨、兔肉等。凡畏寒、四肢常冷、唇舌色淡、不想喝水、自汗、小便清長、大便稀薄、陽痿者，均不宜再吃寒性食品，而應適當吃些溫性食品，如酒、醋、生薑、大蔥、大蒜、橘子、胡桃、雞、羊肉、豬肉等。