認識心的本來麵目的當下，會進入一個非常安靜的狀態，這有點像什麼？我們白天忙碌不已，腦子裏想著各種事情不停地轉，累到晚上快入睡時，一切思緒逐漸停頓下來，將要進入夢鄉的狀態。或是更像爬山，剛開始爬的時候，心裏充滿雄心壯誌，全都是要征服這座山的念頭，也有很多想法和計劃——應該從這兒或往那兒走，應該怎麼上或怎麼下。背著背包開始爬，特別輕鬆愉快，好像自己能征服一切。可是越往山上走，腿越沉；越往山上走，包也越重，路也越艱難。漸漸地，大腦裏的想法越來越少，最後隻剩下唯一的念頭，就是腳一定要踩到結實的地方，不要踏空摔下山。當終於爬到山頂，累得實在走不動了，連這個念頭也沒了，一屁股坐下來，腦袋一片空白，仿佛一切都停頓下來了，想不起來任何事情，白茫茫一片，隻有舒服的感覺，聽到的也隻有自己的呼吸和心跳，沒有其他任何覺受。
心隨著風在脈裏飄動，隻要一放縱，它就像剛開始爬山時一樣，想法特別多。當它在脈裏無法飄動時，念頭也越來越少，當停頓在本質狀態時，是我們最清醒的時候。因為沒有雜念，不受二元分別心的幹擾，才是心的本來狀態。我們經常會聽到：“冷靜地想一想。”冷靜一下，就是提醒我們放下雜念，讓心沉澱以後，再把它看清楚，不讓心隨著雜亂的外境走。如果真正按照佛陀的教法去實踐，哪怕是一次，就會發現佛陀所言不虛，最終一切都會展現在自己麵前。
在心的最深處，最快樂、最安靜、最祥和的狀態，具備高度智慧與光明的一麵，佛教裏叫做佛性。每個人的內心深處都具有佛性，當慈悲和智慧同時達到完美境界，就會無所不知，也無所不懂，就叫做佛，用現在流行的說法，就是潛能被百分之百開發出來了。現在西方的研究報告提到，普通人的大腦隻有百分之四左右的潛能，是被開發和使用的，天才也隻開發了百分之七左右，還剩下百分之九十多未被開發利用。
佛，是真正圓滿覺悟一切者，具有無盡溫暖的慈悲心和自在祥和的智慧，理性和感性兼備，達到最高、最圓滿的境界。並不是因為我們是佛教徒，就如此誇張美化我們的祖師。我們的潛能，還沒有被開發的時候是凡夫，開發到一半的時候是菩薩，完全開發時就是佛了。