第六章 快樂是一生的選擇 心快樂，人才健康
一個快樂的人，不是因為他擁有很多，而是因為他計較得少。別跟自己過不去，這是一種特殊的解脫，它會促使我們從容地走自己所選擇的路，做自己喜歡的事，過自己想要的生活。聰明的人一定懂得這個道理，因此不會和自己對著幹。心快樂，人才健康。
卡爾是一位專門治療晚期癌症病人的專科醫生。他高明的醫術使許多生命垂危的病人起死回生。和他同一所大學同一個係畢業，甚至水平也不相上下的同事很不解，同樣的醫療器械，同樣的藥物，他有什麼獨到的秘方？
一次，一位61歲的喉癌病人來到醫院。當時這位病人因為病情的影響，體重大幅下降，瘦到隻有四十多公斤，而且癌細胞的擴散使他無法進食。
在這之前，他已看過幾個大夫，可他們都婉轉地告訴他在家休養就可以了。這次，他是抱著最後的一線希望，慕名來找卡爾。檢查後，卡爾醫生告訴這位患者，自己將會全力為他診治。同時，每天還會將治療進度詳細地告訴他，並清楚講述醫療小組治療的情形，及他體內對治療的反應，使病人對病情得以充分了解，並希望他緩解不安的情緒，努力與醫護人員合作。
結果治療情形好得出奇。兩個星期後，癌細胞的破壞性就被成功抑製。卡爾所在耳鼻喉科的醫生都認為這是個奇跡，就連卡爾醫生也感到十分驚訝。他們都誇這位患者配合得好，是他們所認為的理想的病人。
之後，在病人完全恢複說話能力後，他說，其實當時應該感謝卡爾醫生。因為他在進行規定的治療程序外還教病人運用想象力，想象他體內的白血球大軍如何與頑固的癌細胞對抗，並最終戰勝癌細胞的情景。病人說聽到這些他很受鼓舞，感覺自己完全能夠戰勝死亡，悲傷的心情竟然一掃而光了。因為他充滿了生的渴望，對醫生的囑咐完全配合，使得治療過程進行得十分順利。
卡爾醫生的同事聽說此事後，終於揭開了卡爾治病高明的秘密——在治療的同時，運用心理療法，驅除病人心理上的恐懼和擔憂。病人得到了鼓舞，積極配合，才獲得了如此成功的療效。
快樂的生活離不開健康的身體，健康的身體離不開一顆健康的心。健康的心並非僅指生理上的，更是指心理上的。即使是疾病纏身的人，有一顆樂觀自信的心，也是戰勝死神的砝碼，而悲觀失望隻會增加更多的心理負擔。
笑忘一切煩惱
人生太多苦痛，不能承受就笑忘；人生太多失去，不能舍棄就笑忘；人生太多包袱，不能拋棄就笑忘。笑忘是解脫的起始，是治愈傷疤的藥。
有一支淘金隊伍行走在沙漠中，大家都步伐沉重，苦不堪言，隻有一個人輕鬆快樂地走著。別人問：“你為何如此愜意？”他笑著說：“因為我帶的東西最少。”原來快樂很簡單，放棄多餘的包袱就可以了。