高僧於是放了婦人說道：“你終於明白這個道理了。”
在人生中，我們會遇到很多讓我們情緒波動的事情，但我們不是為了生氣而生活，很多事情，其實是沒有一點讓我們生氣的價值的，碰上了這些讓自己生氣的事，先學會說“沒關係”，遇到讓自己生氣的人，也別忘了提醒自己，看是不是自己的原因，每個人都有根據自己的選擇來行事的權利，我們不可能要求每個人都按著我們的思路來辦事。
集市有一婦女正站在一居民樓上，想跳樓自殺。當地的民警立即趕到現場，經過半個多小時苦口婆心的勸說，這位婦女終於放棄了跳樓的念頭，民警將其安全解救下來。
經過詢問，民警了解到，這名婦女在農貿市場賣菜。四五天前，她和臨近的一位賣菜的老漢發生口角，事情的起因是老漢賣菜的價格比她的稍微低了點。原來，這位婦女的菜攤和老漢的挨著，前幾天老漢把自己的萊價調得比她的低，結果生意就比她的好了點。這位婦女看不過去就和老漢理論，說著說著兩人就吵了起來，吵了半天也沒吵出個結果來。回到家後，這位婦女越想越生氣，就把這件事和丈夫說了。第二天她的丈夫就和她一起來到市場，找老漢“算賬”，丈夫把老漢揍了一頓，為妻子出了氣。
老漢的家人報了警，由於老漢受了點輕微傷，經民警調解，這位婦女和她的丈夫賠償老漢醫藥費等共1 000元錢，但是這位婦女覺得這錢賠得冤枉，一時非常生氣，就想跳樓一死了之。
事後，這位婦女對民警說；“我也是一時太生氣了，為這點兒小事就要跳樓，要是真跳下去，我不僅是害了自己，也害了我的家人。”不是嗎？這個故事就是告訴我們不要對一些小事斤斤計較，耿耿於懷。用包容的心去麵對讓自己生氣的事，畢竟生氣是解決不了任何問題的，不要認為生氣是正直、坦率、豪放性格的表現。退一步也不意味著懦弱，反倒是化解矛盾的良策，如果由此冰釋前嫌，換得雲消霧散，海闊天空，那何樂而不為呢？
當你在生活上或工作中遇到讓自己生氣的事情時，不妨讀一讀下麵這首《不氣哥》：
“人生就像一場戲，因為有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜？為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意？況且傷神又費力。”
這首詩幽默、詼諧地告誡人們遇到別人的打擊、傷害、不公平的事情時，想開一點，少生悶氣和鬧氣，以免氣大傷身。
其實，生氣隻會害了自己，一個人生氣，別人都在笑，何苦呢！人活在世上不容易，遇到上火的事情應該先冷靜下來，思考一番，先把氣壓一壓，好好想個辦法，把不利轉化成有利，也許一時衝動會壞了一件好事，但隻要靜下心來好好考慮，就會把壞事變成好事。
夕陽如金，嬌月如銀，生活中的幸福快樂還沒享受完，我們哪還有什麼時間花在生氣上呢？我們要學會不生氣，養成開朗樂觀的好性格，做一個有頭腦、有理智的人，去包容人生的不平事，我們生活才能過得快樂而充實。
煉就處亂不驚的氣質
古今中外，凡是有所成就的人，定有遇事不慌，沉著冷靜的特點，也隻有這樣，他們才能正確地在危難中判斷局勢，靈活應變，取得成就。
一位有26年飛行經驗的老駕駛員，在介紹他飛行史中最不平常的經曆時說：“第二次世界大戰時，我是F6型飛機的飛行員。一天，我們接到戰鬥命令，從航空母艦上起飛後，來到東京灣。我按要求把飛機升到離海麵400英尺的高度做俯衝轟炸，400英尺在今天其實並不算什麼，但在當時，這是個很高的高度了。正當我以極快的速度下降並開始做水平飛行時，我的飛機的右翼突然被擊中，整架飛機翻了過來。人在飛機中，是很容易失去平衡的，尤其在天和海都是藍色的時候。飛機中彈後，我需要馬上判斷我的位置，以便決定我應該向上還是向下操縱我的飛機。在我的飛機中彈的最初，在那生死攸關的關鍵時刻，我什麼也沒有做，沒有去碰駕駛艙裏任何控製開關，我隻是強迫自己冷靜、思考，決不能激動！於是，我發現藍色的海麵在我的頭頂上，我知道了自己的確切位置，知道了我的飛機是翻轉的。這時，我迅速推動操縱杆，把我的位置調整過來。在那一瞬間裏，如果我衝動地依靠我的本能，一定會把大海當作藍天，一頭撞進海裏，葬身魚腹了。”
這位飛行員最終感慨道：“我的冷靜救了我的性命。”
在人生中，我們每個人都免不了會遭到這樣那樣的災難。有一些人，麵對從天而降的災難，處之泰然，總能使寧靜和開朗永駐心中。也有的人麵臨突變而方寸大亂，一蹶不振，從此渾渾噩噩。為什麼受到同樣的心理刺激，不同的人會產生如此的反差呢？其實主要的原因在於是否能夠冷靜應變。
中國曆史上的昆陽大戰，是一場以少勝多的著名戰役，這場戰役，漢光武帝劉秀的冷靜應變的性格發揮了重要作用：