當人在不能改變周圍環境的時候，就要學會改變自己的心態。隻有及時改變心態，才能使自己擁有一種積極向上的行為。那時，你會發現再苦的日子也是甜的，其中還會發現很多讓自己心情愉悅的事情。所以說，生活的藝術就是發現苦中有樂的藝術。
能苦中作樂，在忍受中享受小小的幸福，這就是一種樂觀的心態。其實很多時候，生活並沒有虧待我們，而是我們祈求太多，要求太高以至於忽略了生活本身。
在美國西雅圖一個普通的賣魚市場，魚販子們天天在這充斥著臭氣的環境中工作，他們也曾經抱怨過命運的不公。但是後來，他們意識到再多的抱怨都無濟於事，唯一能拯救他們的，隻有他們自己。
於是他們開始轉變心態，對自己的工作從厭惡轉變為欣賞，用最燦爛的笑容迎接來自四麵八方的客人……他們不再抱怨生活的本身，而是把賣魚當成一種樂趣。他們個個麵帶笑容，像棒球隊員，讓冰凍的魚兒像棒球一樣，在空中飛來飛去，大家互相唱和。他們的微笑感染了那些臉上布滿陰雲的人們，他們把快樂傳遞給了每一個人。
最終大家齊心協力，把以前氣氛沉悶的魚市，變成了歡樂的遊樂場。附近的上班族也被他們感染，常到魚市來和魚販用餐，感受他們快樂工作的好心情。每個愁眉不展的人進了這個賣魚市場，都會笑逐顏開地離開，還會情不自禁買下魚貨，自然，魚市的銷售額也因此漸漸增長。
這麼一群身份卑微的人們，卻在苦難的生活麵前，顯示出生活的大智慧。當命運之舟背負著我們一路前行，總會有人在某個陰暗的海灘擱淺。此時，奮起抗爭改變命運固然值得提倡，可是如果在無可更改的現實麵前，整日哀愁歎息牢騷滿腹，隻會給自己的生命塗滿更重的灰色，隻會讓自己在不斷的抱怨聲中，失去前行的方向。試想一下，如果一個人在滿腹的牢騷聲中度過，陽光占據不到他的心靈，哪怕最微小的角落，臉上永遠找不到燦爛的影子，這樣的人生該是多麼得無聊和遺憾。
幸福與財富不劃等號，快樂與地位沒有關係。真正詮釋快樂和幸福的人，不是富豪，不是權貴，而往往是那些地位卑微的人，他們用自己的行為，向人們詮釋了幸福和快樂的內涵：幸福，不在於外在環境多麼優越，而全取決於自己的心境！正是這些人，他們用自己卑微的地位，反襯了靈魂的健康與偉大。他們不高，但值得我們仰視。
其實在每個人的人生旅途中，風雨、坎坷都是在所難免的，什麼情況都有可能發生，任何時候都可能出現意外。但是，在遭遇了不幸和苦難之後，我們不要抱怨，而是要堅強麵對，相信再苦的日子也會慢慢地好起來。
和田一夫曾經是日本最大的零售集團八佰伴的總裁，當他72歲時，苦心經營的集團倒閉了，這麼一個老人從一個國際知名企業家一下子變成一文不值的窮光蛋。
他到處躲債，有家不能歸。
有人認為他肯定會自殺或從此愁苦一生。
當然他也痛苦過，也想過自殺，但他很快就調整了心態，和幾個年輕人悄悄地辦起了一家網絡谘詢方麵的小公司。他說，感謝失敗，如果不是失敗，他就不可能有機會在70多歲的時候體驗什麼叫東山再起，更沒有機會和年輕人一道挑戰過去從未接觸過的新領域。
和田一夫為什麼能這麼快地調整心態，他有秘訣嗎？
有的，他有兩大秘訣，一個是光明日記，另一個是快樂例會。
他從20歲開始就堅持每天寫一篇日記，隻記錄快樂的事情，相信人生總是朝著好的方向發展，以此激勵自己，戰勝挫折和困難。他把這個日記叫作“光明日記”。
與此同時，他在辦企業包括後來重開公司期間，每個月要召集一次例會，在談工作前，要求每個與會者用3分鍾的時間談一下自己本月最快樂的事情，以此調動大家的情緒，使一些情緒低落者受到感染，從而群情振奮。這種例會，他稱之為“快樂例會”。
無論什麼樣的苦難，隻要你堅強地麵對，總會給你帶來不少的收獲。
在生命中，如何發現苦日子裏的美麗呢？和田一夫的秘訣對我們有很大的啟發，那就是學會尋找快樂，遇事多往光明處想，這樣，再苦的日子也會慢慢變好。
常言道，人生不如意事十有八九。本來生活中那幸福的“一二”就不多，你再盯著那不如意的“八九”，那豈不是自討苦吃？所以，我們應該學會忘卻傷痛，珍惜如今擁有的東西，不要做自以為是的可憐蟲。在獲取不到名利與金錢的時候，就要學會看淡名利、金錢、苦難，一切不過如此罷了，學會苦中作樂。人生沒有過不去的坎，用樂觀積極向上的態度，讓心靈得到淨化和陶冶，少些浮情躁氣，就能擁有陽光人生。
我們不想遇上危機，不想遭遇苦難，但天不隨人願，偏偏就被我們趕上了。既然無法改變生活本身，我們就隻能改變生活的態度和方式，用豁達、樂觀、智慧的態度去過好每一天，把苦日子過得更加美好。