太想穿好針的手會忍不住顫抖；太想踢進球的腳會忍不住顫抖；太想麵試中勝出的嘴會顫抖……因為他們不能保持住一顆寧靜的心。他們很想得到，所以很快就會失去。
不管是在工作中，還是日常生活裏，我們都不得不保持一顆寧靜的心，隻有用寧靜的心去麵對，才能讓我們以更好的狀態去麵對人生中的不如意。
從前有個叫吳智的人，不知為什麼很討厭僧人，可他一次出遠門恰好碰到了一位老和尚。因為要往同一個地方去，兩人相伴而行。這一路上，吳智用盡各種方法譏諷、嘲笑老和尚，但老和尚好像沒聽見似的，對吳智的侮辱根本無動於衷。
快到目的地了，老和尚對吳智說：“假如有人送你一份禮物，可是你拒絕接受，那麼這份禮物將屬於誰呢？”
吳智很快回答道：“當然屬於那個送禮的人了。”
老和尚微微一笑，說：“很好，如果我不接受這一路上你對我的辱罵，那你就是在罵自己了！”
吳智一下子變得麵紅耳赤，灰溜溜地逃跑了。
擁有一顆寧靜的心的人，不管別人怎麼說都影響不了他們的情緒，更左右不了他們的生活，他們是活得最快樂的人。
麵對紛繁複雜的大千世界，久而久之，連我們自己都會被攪得暈頭轉向，不知道這些到底是什麼，自己所要的又是什麼。我們積累了太多關於名譽、地位、財富、學曆的欲念，同時也積累了很多興奮、自豪、快樂、幸福，以及煩惱鬱悶、懊悔自卑、挫折、沮喪、憤怒、仇恨、壓力等種種複雜的情緒。我們會時常為之所動，甚至神魂顛倒，被外界的刺激攪得心神不寧，甚至坐臥不安。
其實不管我們的生命多麼卑微，不管生活給予我們的資源多麼匱乏，不管外界多麼喧嘩，隻要用一顆寧靜的心去對待，就能讓平凡的生命綻放出美麗的花朵。我們為何不讓自己的心寧靜起來了，即使我不夠快樂，即使麵臨挫折，也不要把眉頭緊鎖，人生本短暫，何必還要栽培苦澀？
人生在世，難免會有苦痛，難免會有悲傷，如果要想從這些苦難中解脫，就要擁有一顆寧靜的心。因為我們有了一顆寧靜的心，一切事情可寬容接受，寧靜對待。如果你隻擁有幸福和愛，且隻帶著寧靜的心享受，你就會感到無比的幸福，那麼你就會擁有更多的東西；如果你沒有一顆寧靜的心境，即使你擁有的再多，也不會感到幸福與快樂。