沉悶的辦公室，充滿了文件和繁雜的公務，有一天我們發現曾經讓我們熱愛和感興趣的工作，不知不覺中變得讓我們失去了熱情。當我們麵臨越來越大的工作壓力，我們的情緒會變得焦慮和抑鬱，經常想些不愉快的事情，對能完成的簡單工作也會覺得複雜和難度增大。而在這個時候，我們內心深處會湧起一種熱望——渴望別人的關心和讚美。
讚美是發自人類內心深處的對他人的欣賞，然後回饋給對方的過程。讚美是對他人的關愛的表示，是人際關係中一種良好的互動過程，是人和人之間相互關愛的體現。當內心充滿了對他人的愛護時，讚美就會油然而生。當我們能夠體驗到來自內心深處對他人真誠的關愛時，我們對他人的讚美就會顯得恰如其分、自然而然。
讚美能使我們的情緒平靜，感受到被關愛的感覺。
青青自己經營一家公司，每天接待客戶，還要管理稅務和財務，忙得不可開交。一照鏡子發現自己形容憔悴，而幾個重要的客戶還沒有談下來，生活真是讓她忙得沒有照顧自己的時間，一絲傷感悄然襲上心頭。合作夥伴峰峰看到她的眼神和舉動，從中讀出了她的感傷，走上前去，遞給她一杯香濃的咖啡，“休息一會，青青，你永遠是最美麗和能幹的！”青青喝下了咖啡，同時也品嚐到同事的一份關懷之情。一句簡單的讚美之辭吹散了青青心頭的陰影！
小李剪了一個新發型，把一頭蓄了幾年的披肩長發剪成了齊耳短發。同事們都齊聲稱讚她的短發清爽、簡潔，小李在這鼓勵聲中，對理發師的怨氣一古腦兒全消了。
小李對同事們說：“當時我剪完頭發，覺得一點都不像我理想中的模樣，氣得我當時就想跟他吵一場，找他理論，怎麼給我做成了這樣的發型！這不愉快的心情帶到了今天上班，甚至有一個客戶來找我，我當時還有些氣在心裏，平時對客戶很有禮貌的，今天不知怎麼就看那個客戶不順眼，差點兒跟他發火。今天聽了你們這些好聽話，不知不覺氣就消了，心裏也覺得順暢了，看客戶也覺得順眼了，真希望你們天天說讓我開心的話！”
小趙進入以軟件開發為業務的公司設計部時，部長安排她和一個僅有高中學曆的同事李力做搭檔。李力是一個靈活熱情、工作上也積極肯幹的中年男人，可就是因為學曆的原因，遲遲得不到提拔，眼看著那些年輕沒有太多經驗的大學生一個個都升遷了，他內心很不平衡。
與這樣的前輩一起工作，小趙總是感覺到一種壓力，采取了敬而遠之的態度，除非是工作的需要才與他多說幾句話。沒想到這卻讓李力產生了一種小趙看不起他的心理。
慢慢地，兩人之間產生了一種對抗情緒，在工作上各持己見，總是無法統一意見。
後來，小趙看到了問題的嚴重性，開始主動接近李力。她經常適當地稱讚李力：“你經驗豐富，我有個問題向你請教。”當然，她請教的是一些較易解決的問題。不久，李力就從低學曆的陰影中擺脫出來，產生一種滿足感，從而樹立起了自己的“價值觀”，兩個人一直平和相處。