你希望與人沒有誤會嗎？希望！回答是肯定的。
你希望與人的友誼增強嗎？希望！回答是肯定的。
你希望與人團結嗎？希望！回答是肯定的。
你希望與人交流嗎？希望！回答是肯定的。
……
由於生活節奏加快，人們都很忙，平靜、真誠、自然、愉快、深入地在一起交流的時間越來越少，容易出現交流“屏蔽”，或交流“失落症”，尤其是遇到一些磕磕絆絆的事以後，如果不及時交換意見，解開疙瘩，特別容易使誤會增加，容易產生猜疑，疙瘩加大，最終成怨，甚至反目為仇，大動幹戈，樹敵過多，人為地設置障礙，何苦呢？
如果人與人在一起走步健身，自然地說說知心話，坦誠地交流一下，正是解決這些問題的最佳途徑。
西方哲人說：“人乃群體動物，為了生存、繁衍、發展、進步、幸福、快樂，特別需要交流、信任、支持、配合、理解……”
哲人說得非常好，人與人互相幫助，誰也離不開誰，理解、信任是前提，而交流是最直接、最有效的“凝聚人氣”方式之一。
事實證明，人與人之間沒有天生的仇恨與矛盾，誰善於與人交流，誰把精力多放在與人交流上一點，誰的人際關係就好一些，誰的人氣就旺一些，誰的前行障礙就少一些。
把“誤會”走沒了
某單位的兩位主要領導，因為一點小事發生了“誤會”，由於不交流，都把“誤會”藏在心裏，最終鬧得不可開交，嚴重影響了工作，部下無所適從，都無法幹工作了。
兩人鬧了半年，最後見麵都不說話了。其實，倆人沒有是什麼大事，就是因為工作中的一點小誤會，沒有及時交流，騎虎難下，致使“誤會”越來越大，以至於無法收場了。
一次，筆者去他們單位講走步運動，重點講了同事之間一起走步，不僅能健身，還能消除誤會，增進友誼，這兩位領導聽後很受益，先後找到我訴苦，希望幫助緩和二人之間的關係。
我誠懇地建議他們二人加入我們的周末走步健身“俱樂部”活動，倆人欣然接受，主動與我們大家一起到戶外走步健身。二人被我們的真誠、樂觀、快樂、自然、團結、積極、樸素的心態所感染，很快就有了話語，彼此原諒了對方，重歸於好。
俗話說：“疙瘩宜解，不宜結。早解早輕鬆，早解早快樂。”
常年堅持走步健身的人可能都有這樣的深刻體會，當自己完全融入群體走步健身行列之中後，確實能融洽人際關係，增強人與人之間的親情感。與同事、與朋友、與陌生人一起走步，不斷地交流，不設防地交流，輕鬆地交流，能消除很多誤會，增加人與人之間的了解，加強信任。
俗話說：“禍從口出；良言一句三冬暖，惡語傷人十年寒。”
群體走步健身過程中，交流應把握住幾個原則：一是友誼第一，不說是非之事，背後議論人往往會影響自己的情緒，不利於身心健康；二是不抬“死杠”，輕鬆交流；三是不動真怒，愉悅、快樂才是真；四是不說隱私之事，以免陷於被動；五是不談淫穢之事，讓心腦純淨下來；六是不談傷心之事，以免傷害肝脾；七是不隨意發牢騷，避免把走步健身變為發牢騷的場地；八是要善於理解對方，學會換位思考；九是尊重對方，不能盛氣淩人，更不能強人所難；十是注意保密，哪說哪了，不能隨意傳播，以免發生事端。十一是以事說事，對事不對人，千萬不能上綱上線，更不能戴帽子、打棍子、算老賬。
群體走步是消除誤會、增進友誼的靈丹妙藥，要恰到好處地運用好。
§§第二章 我要明白，誰幹擾了按時走步