串門（被串門）是誰也無法回避的事，人之常情，不但不能排斥、拒絕、反對、懈怠，反而應該把串門（被串門）的事情積極、熱情、圓滿地辦好。
串門（被串門）有時能控製，有時不能控製，事實上多數串門（被串門）是能控製（時間與地點）的，前提是隻要你想控製。
古人說：“沒有人阻止你的行為，一切行動皆源於你的動機與取舍……”
通常情況下，走步健身與串門（被串門）沒有影響，隻要安排好，一定能保證走步順利進行。
假如你每天晚上7點—8點外出走步健身，就不要安排串門（被串門）的事，到了走步健身時間，雷打不動，應果斷放下所有事務，立刻外出走步健身。
假如有突然串門者到來，可以長話短說，或等等再說，先安排自己走步健身，而後再交流。千萬不要被“麵子”捆住雙腳，因為健康是第一位的，誰也無法替代。
假如你準備去串門，時間的主動權在你手，可以錯過走步健身時間，用其他時間去串門。
現實生活中，經常能聽到一些人的抱怨：昨天準備走步健身，家裏來人串門，耽擱了，真沒有辦法……
難道真的沒有辦法嗎？不是，是你沒有采取規避措施，隨意被別人占用了你的生命健康時間，能怨串門的人嗎？不能，其實是怨你不善於規劃時間，不善於管理時間，缺乏走步健身的執行力。
明天我一定走步健身……
認識45歲宋女士的人都知道她有一個口頭禪——“明天我一定走步健身……”
她在單位人緣很好，單位分的房子集中在一個小區，走動起來很方便。晚飯後，她本想外出走步健身，可是單位很多人主動來她家串門，說一說心裏話，把她的雙腳“捆綁”住了。其實，串門者也沒有什麼大事，大多是東家長、西家短，婆媳關係，親子關係，單位的恩恩怨怨等等，她的家幾乎成了會議室，每天大腦裏接收了很多“垃圾”，客人發完心中的牢騷後，幾個小時過去了，拍拍屁股走了，她收拾客廳，看看手表，已經是夜間10點多了，身心疲憊的休息了，唉聲歎氣地說：“看來，走步健身的事隻好明天再說了。”
天天如此，循環往複，她已經麻木了，身體健康亮起了紅燈，“更年期”提前到來，特別愛掉頭發，月經失調，身體開始發福，牙齒脫落了好幾顆，麵色暗斑增多，便秘嚴重……
一天，她遇到筆者，詢問怎麼辦？筆者直言不諱地說：“當機立斷，健康第一，接待串門者第二，走步健身是誰也不能耽擱的大事。算一筆賬，串門者到來後，你接待的再熱情，串門者也給不了你健康，當你的身體不健康了，過早衰廢了，最後受罪的不是你自己嗎？熱情好客與走步健身孰輕孰重難道你不知道嗎？”
她明白了這個道理，立刻在門口張貼了“串門”時間告示，“親愛的串門者，我本人外出走步健身1小時，耐心等待……”
奇怪了，告示張貼後，串門者十分理解，耐心等待，自覺錯過她走步健身時間，從此她的身體健康情況逐漸好轉。
串門是好事，但是當串門與身體健康發生衝突後，一定要給走步健身讓路，這是聰明之舉。