現在生活節奏快,人與人交往增多,有用無用的應酬(飯局)令人疲憊不堪,許多人明知道應酬(飯局)很累,沒有任何意義,但是迫不得已,還是打起精神,裝著笑臉去參加,大口吃肉,大碗喝酒,等身體垮掉了,才明白了一切。
俗話說:“酒是無限的,身體是有限的;飯局是人家的,腸胃是自己的。酒喝多了,飯吃撐了是小事,腸胃吃壞了是大事。”
參加宴會乃人之常情,但要理性對待,把握三個原則:
一是可參加與可不參加的宴會(飯局),最好不參加;二是不能以參加宴會(飯局)為借口,間斷走步健身運動;三是當參加宴會(飯局)影響了身體健康時,要當機立斷,拒絕參加。管住嘴,邁開腿,健康第一,不能糊塗。
經常參加宴會(飯局)的人都有這樣的同感,陪吃、陪喝、陪笑、陪唱很累,說了很多冠冕堂皇的話,沒有任何意義的客氣話,酒味、煙味、汗味混合在一起,短則1、2個小時,長則半天過去了,耗費精力,擾亂人的生物鍾,能不影響健康嗎?
雙眼失明了
37歲的周主任幾乎天天有宴會(飯局),中午、晚上幾乎在酒桌上,年紀還不大,肚子大了起來,眼睛總是布滿血絲,體重嚴重超標。
一天上午開會,他感到眼睛模糊,頓時緊張起來,立刻去醫院看醫生,醫生檢查後,建議他少參加宴會(飯局),特別是少喝酒,每天至少走步運動1小時。
他也意識到再這麼參加宴會(飯局)身體要垮掉了,準備推辭晚上的宴會(飯局),外出走步健身。
晚上,下班回到家,喝了2碗大米粥,很舒服,而後外出走步運動,剛走出60米,單位領導要他立刻去酒店陪客人吃飯,汽車在他家樓下等著呢,無奈之下,隻好回到酒桌上,把走步健身運動拋到了九霄雲外。
半年以後,不幸的事情在他身上發生了,他的雙眼看不見東西了,走遍了所有的大醫院,專家說是眼底出了問題,很難恢複。他十分後悔,多次悲痛地說:“是宴會(飯局)害了他的雙眼,太糊塗了……”
其實,宴會(飯局)本身沒有錯,宴會(飯局)並沒有害了他的雙眼,真正害他雙眼的是他自己的意誌力薄弱,是自己把自己的雙腳捆住了。能怨誰呢?隻有自己清楚。
宴會(飯局)是外因,外因隻有通過內因才能起作用。如果自己把走步運動當成天大的事,當成必須要完成的事,宴會(飯局)還能阻止你嗎?
古人說:“生命為本,本乃大,諸事避讓。”
古人明白生命為本,什麼事都要避讓。而我們現代人這麼聰明,卻不知道以生命健康為本,被迫讓酒肉飯局包圍著,問題究竟出在哪裏呢?該認真反思一下了。
睜大眼睛,千萬不要被宴會(飯局)衝昏了頭腦,其實走步運動就是最好的“宴會(飯局)”。