采訪時間：2012年9月17日晚20點17分
采訪地點：北京德勝門外便道
采訪人物：白經理（男，年齡46歲）
交流走步經驗
李澍曄：白經理好，您在這幹什麼呢？
白經理：我走步健身呢？有什麼問題嗎？
李澍曄：您每天都在這裏走嗎？不覺得汽車尾氣嗆人嗎？不覺得汽車喇叭刺耳嗎？不覺得腦子亂嗎？
白經理：確實嗆人、刺耳，腦子裏也很亂，有時嗆的嗓子不舒服，愛咳嗽，鼻涕也多；有時聽到喇叭聲，心情也不好，特別煩鬧；有時眼睛酸的流淚，鼻子也癢癢，可是沒有好場地走步，怎麼辦呢？
李澍曄：怎麼沒有好場地呢？往南多走幾百米，就是北海、前海、後海、西海，這些地方都是走步健身的好地方。要對自己的身體健康負責，不能自欺欺人。幹什麼吆喝什麼，怎麼這麼對身體不負責呢？走步是一項運動，耗費體力大，需要有好環境做保證，無論走步時間長短，環境對走步健身十分重要，一定要遠離嘈雜、雜亂、不良刺激的地方，要選擇樹木多，有花草，有水源的地方，環境幽雅，安靜清心，可以使人心情愉悅，達到良好的健身效果。
白經理：環境這麼重要呢？
李澍曄：走步的速度快，呼吸急促，肺的負擔加重，對空氣質量的要求更高，必須要遠離汽車尾氣、垃圾處理場、加油站、飯館周圍、農藥噴灑點、工業廢氣集中的地方，這是原則問題，否則，還不如不走。要提高走步健身效果，增強體質，必須到空氣新鮮，安全、清淨的地域走步，才能有好效果。
白經理：我明白了，現在我就去前海走，免得呼吸汽車尾氣，聽汽車喇叭聲……
李澍曄：對了，任何時候都要對自己的身體健康負責，不能糊弄自己，不能傷害呼吸道與肺。環境不好最傷身，要時刻牢記，不要麻痹大意。
走步是大事，選擇環境最重要，如果環境不好，有塵土，有雜音，有化學氣味，有油煙等，還不如不走。