孕婦承擔著母子兩人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機體的物質消耗量大大增加，因此不能忽視飲水。
孕婦的陰道分泌物增多，給細菌繁殖創造了有利環境；女性尿道口距陰道口很近，易被細菌汙染，如果飲水量不足會使尿量減少，不能及時衝洗尿道，細菌很容易進入泌尿係統，導致泌尿係統感染，重者可損害腎髒。多飲水、多排尿有助於保持泌尿係統潔淨。部分孕婦會因便秘導致痔瘡和脫肛，過度用力地排便還會增加流產和早產的可能，而多飲水能及時補充丟失的體液，是治療便秘、防止脫肛和減少流產、早產的有效方法。
是否需要飲水，單以口渴與否來衡量是靠不住的。因為人感到口渴時已缺水十分明顯，再說人的個體差異很大，對缺水的耐受性不盡相同，如不渴就不飲水，會一直處於缺水狀態中。當然，飲水過量也會增加身體負擔，不能從一個極端走向另一個極端。正常成年人每晝夜尿量是1000～2000毫升，孕婦每日的飲水量和尿量都稍多於一般人，孕婦每日的飲水量應以保證尿量不少於2000毫升為佳，所以每日約需攝入水分3000毫升。孕婦可根據季節及自身情況加以調整。通常飲用白開水就可以了，不習慣者可飲淡茶水、糖水或果汁對水，便秘者最好飲用蜂蜜水。但不可過量飲用濃茶和咖啡等。