一般來說，妊娠期孕婦增加總體重為9～13.5千克，這與孕婦的原來體重和身高有關，孕前體重偏高，妊娠期可能增加稍少點。身體高者可增加多些。如果孕前體重過重，妊娠期增加又超過13.5千克，那麼可以認為這位孕婦體重過重。體重過重會增加患高血壓病、糖尿病和其他妊娠並發症的危險，還會因母親肥胖而產生巨大胎兒，導致難產。
通常有的孕婦覺得自己過胖，就控製飲食，以求減肥，這樣做沒有必要。不要節食，仍按自己的食欲進食，但是應控製那些熱能高的食物，對精製、熱能高的食物要排除或少用，如白糖、糖果、軟飲料、巧克力、糕點及肥肉等。節食等於控製營養，對本身和胎兒都不利，特別在孕後期幾個月內，要注意自己的飲食，一定要吃好，要打消任何減肥的念頭，想減肥等分娩以後再考慮。這裏提出肥胖的孕婦應注意的幾個問題。
（1）在肥胖孕婦中，有一部分人可能是營養失調，攝入了過多熱能，但蛋白質卻不足，造成血管內血漿膠體滲透壓下降，導致體內液體瀦留而增重。這種情況嚴重者，應在營養師指導下調整對食物的選擇，改變飲食結構。
（2）有的肥胖孕婦在妊娠期體重不增，反而減輕，但仍能維持胎兒體重正常增長，說明肥胖孕婦體內儲存有足夠數量的“燃料”。肥胖婦女每日營養成分一定要合理，既不過分限製飲食，也不要過量飲食。例如，每天低脂牛奶300克。瘦肉100克，鮮魚100克，雞蛋60克，優質蛋白質共47克。不足部分可從植物蛋白、豆類及其製品中補足。這樣才能保證胎兒身體和大腦的正常發育。
（3）為避免意外，肥胖婦女應定期做產前檢查，及時發現和治療妊娠並發症。胎兒宮內窘迫、胎兒慢性缺氧、胎盤功能不全均與孕婦肥胖有關，應特別注意胎兒監測。