孕婦在長達近一年的強化營養的過程中或多或少會走入一些營養誤區，了解這些誤區將使孕婦得到事半功倍的益處。
誤區之一，營養品價錢越高營養越好。營養品的價格取決於生產成本，包括原材料的價格、包裝、銷售、廣告費等，有些原料的來源較少，如西洋參等使價格上漲。因此，在選擇營養品時更應考慮自己是否需要。鮮牛奶的功效未必就比昂貴的鈣劑補鈣效果差。
誤區之二，以零食、保健品代飯，為了加強營養每天補充很多營養品，以至於影響了正常進餐。許多孕婦認為反正已經攝入營養了不吃飯也行，這樣做反而對身體不利，因為營養品大都是強化某種營養素或改善某一種功能的產品，單純使用還不如普通膳食的營養均衡。
誤區之三，水果代替蔬菜。水果口感好，食用方便，深得孕婦喜愛，並且其中含有維生素C、無機鹽和膳食纖維，因此就多吃水果不再吃菜。這樣做可能減少了蔬菜中不溶性膳食纖維的攝入，並誘發便秘。同時蔬菜更經濟實惠，並且同肉類一起食用有助於達到平衡膳食，因此水果隻是在一定程度上與蔬菜類似，但並不相等，更不能完全替代，在生活中不能放棄。
誤區之四，隻要是有營養的東西，攝入越多越好。在妊娠期中加強營養固然正確卻絕非多多益善。太多的營養攝入會加重身體的負擔，並存積過多的脂肪，導致肥胖和冠心病的發生。體重過重還限製了體育鍛煉，抗病能力下降，並造成分娩困難。過多的維生素A和維生素D還能引起中毒，出現胎兒畸形。因此，孕婦仍要根據健康飲食的要求安排好一日三餐。