一般產婦都喝紅糖水，認為產婦隻有喝紅糖水才好，是這樣嗎？其實紅糖、白糖都有各自的作用；有時應吃紅糖，有時應吃白糖。
紅糖和白糖都是從甘蔗、甜菜中提取的。紅糖是一種含葡萄糖、纖維素多的食糖，具有活血化瘀的作用，對產後子宮收縮、恢複和惡露排出、乳汁分泌均有一定作用。由於含葡萄糖濃度較高，吸收入血後，還有利尿功能，利於產婦泌尿係統保持通暢，減少產婦臥床期間引起的膀胱尿瀦留，從而防止泌尿係感染。在產後10日內，飲紅糖水或在食物中加紅糖，有益於健康。可是，紅糖性溫，在炎熱的夏天，如果產婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽幹，如伴有產後感染疾病，可出現發熱、頭暈、心悸、陰道出血增多等病症。因而，紅糖雖好，也應根據情況食用。
白糖純度高，雜質少，性平，有潤肺生津的功效。適合夏季分娩的產婦，或產褥中、後期食用。如果有發熱、出汗較多、手足心潮熱、陰道出血淋漓不斷。咽幹口渴、幹咳無痰的產婦，更應多用白糖，即使在寒冷的季節分娩，也可以食用白糖。