生活中有一件明智事，就是精力集中；人們經常犯一個錯誤，就是精力渙散。如果一個人想法太多，或者想要實現的目標太多，必然無法精力集中，進而精力渙散。想法太多的人常由於目標太多墮入空想，從而導致自己不能夠專注地去做事。
美國一位心理學家認為，現代人之所以活得很累，較容易產生挫折感和種種焦慮，甚至不快，是因為迷失和被淹沒在各種各樣的目標之中，這些目標大多數是沒有辦法實現的。
因為一個人的精力是有限的，把精力分散在好幾件事情上，不僅不是明智的選擇，而且是不切實際的考慮，因為在通常狀況下，這幾件事情都不會做得很好。如果每次我們專心地隻做好一件事，精力便能夠集中，也必定有所收益。等這件事做完後，再去做下一件事，這樣我們每件事都能夠做得很好。
人如果總是目標過多，就會失去最主要的目標並失去眼前的一些機會，最終變成一事無成的人。
古時候，有兩個學生拜弈秋為師學習下圍棋。其中一個學生每次聽課都全神貫注，一心一意地聽弈秋講解棋道；而另一個學生雖然很聰明，但上課時總是心不在焉，而且他今天想學下棋，明天又想學畫畫，時常有新想法冒出來。
一次上課時，有一群天鵝從他們頭上飛過，那個專心的學生連頭都沒有抬一下，渾然不覺。而心不在焉的學生心裏卻想著拿箭去射天鵝，而且還想著有一天要做一名出色的弓箭手。
若幹年後，那位專心致誌的學生成了一名出色的棋手，而另一位呢，目標太多卻一事無成。
現實已經證明，一個人倘若目標過多，沒有定位，最終什麼也做不好。內心的挫折感也會不斷地增加，結果隻能是腳步匆匆，終無所成。
森林裏生活著一群猴子，每天太陽升起的時候它們外出覓食，太陽落山的時候回來休息，日子過得平淡而幸福。
一名遊客穿越森林，把手表落在了樹下的岩石上，被猴子猛可拾到了。聰明的猛可很快就搞清手表的用途，於是猛可成為整個猴群的明星，每隻猴子都向猛可請教確切的時間，整個猴群的作息時間也由猛可來規劃。猛可逐漸建立起威望，當上了猴王。
做了猴王的猛可認為是手表給自己帶來了好運，於是它每天在森林裏巡查，希望能夠拾到更多的表。功夫不負有心人，猛可又擁有了第二塊、第三塊手表。
但猛可卻有了新的麻煩：每隻手表的時間指示都不盡相同，哪一個才是確切的時間呢？猛可被這個問題難住了。當有下屬來問時間時，猛可支支吾吾回答不上來，整個猴群的作息時間也因此變得混亂。過了一段時間，猴子們起來造反，把猛可推下猴王的寶座，猛可的收藏品也被新任猴王據為己有。但很快，新任猴王麵臨著與猛可同樣的困惑。
導致這些猴王從成功走向失敗的根本原因是，目標太分散以致無法集中精神。這也是手表定律的演繹：隻有一隻手表，可以知道幾點，擁有兩隻或兩隻以上的手表，卻反而無法確定時間。
這是一個很老的故事，重在說明唯一精確目標的重要性。
有位獵人父親帶著三個兒子到草原上獵殺野兔。在到達目的地，一切準備得當開始行動之前，父親向三個兒子提出了同一個問題：“你看到了什麼呢？”
老大答道：“我看到了我們手裏的獵槍、在草原上奔跑的野兔，還有一望無際的草原。”父親搖搖頭說：“不對。”
老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、獵槍、野兔，還有大草原。”父親又搖搖頭說：“也不對。”
輪到老三回答，他的答案是：“我隻看到了野兔。”
這時父親才說：“你答對了，因為我們的目標隻有野兔。”
獵人去打兔子，唯一精確的目標就是兔子，下棋時就要一心一意下好棋，隻有心無旁騖，才能收獲更多。專注下來，一心一意地去做一件事，就會變得快樂而又有成效，也不會被那麼多的目標所淹沒。因為你不再有什麼負擔和壓力，你是清醒的。清醒的你，是在你自己的一條軌道上運行。隻有在自己的一條軌道上運行的人，才不會受到外界的幹擾。
隻要我們一次隻專心地做一件事，全身心地投入並積極地希望它成功，這樣我們就不會感到精疲力竭。不要讓我們的思維轉到別的事情、別的需要或別的想法上去，專心於我們正在做著的事。選擇最重要的事先做，把其他的事放在一邊。做得少一點，做得好一點，我們就會得到更多的收獲。
心靈燈塔
每天都花一點時間問一下自己的內心：你真正的目標是什麼？什麼才是你人生中最主要的？慢慢地，你會發現，那些遙遠的、不切實際的東西都是你行動的累贅，而那些離你最近的事物才是你的快樂所在。把精力集中在最能讓你快樂的事情上，別再偏離正確的人生軌道。