生活中，有太多的自欺欺人的現象。
一個在事業上或生活中遇到挫折的人，為了掩蓋內心的苦悶和煩惱，會一頭紮進酒館裏借酒消愁。
一個人失戀以後，為了自我安慰，他會毀壞別人的聲譽，說女朋友徒有漂亮的外表，卻自私、虛偽，不會體貼人。
一個在事業上一無所成的人，會用吹牛的方式誇大自己的能力，引起別人的嫉妒和羨慕，讓他人覺得自己很能幹，來滿足自己的虛榮心。
如此種種行為，都是自我欺騙的行為。其實每個人都有自我欺騙的行為。當人們對自己的思想、感情、行為感到焦慮不安時，便有意無意地采用一些似乎合理的解釋或實際上站不住腳的理由來掩蓋自己的內心世界，為自己開脫責任，以恢複內心的寧靜。自我欺騙的行為雖然愚蠢，然而十分普遍，它起源於人們普遍具有的性格弱點——虛榮心，或者沒有得到他人尊重時自我心理平衡的需要。
自我欺騙是一種常用的心理防禦機製，在一定條件下，它確實可以起到調節情緒、消除壓力、保護自尊，使自我免受進一步傷害的作用，但是，自我欺騙畢竟是通過歪曲的方式來發揮作用的，如果生活中動輒就用自我欺騙來哄騙自己，長期發展下去，可能會導致雙重人格障礙。
如何克服自我欺騙的性格弊端呢？其實，關鍵在於能否正確看待我們的弱點與過失，因為自我欺騙的本質是企圖用歪曲的方式來掩蓋自己的弱點與過失。因此，必須經常審視自己的內心，客觀地看待自己的弱點。這有助於你對自己產生真實客觀的了解和評價。一旦敢於正視弱點，這種弱點就會成為一種優點和力量。
一個好萊塢的著名演員，因家庭不和睦而心煩意亂脾氣暴躁，他的惡劣心態影響了他的工作。當他觀看自己拍攝的影片後，發現自己在影片中的表演極其混亂和不真實。於是，他沮喪、絕望，認為自己不會再受到觀眾喜愛了，甚至一度打算退出影壇，另謀生路。
最後，他接受心理醫生的忠告，並舉辦了一次記者招待會，向人們解釋為什麼他的心情一直抑鬱不快，從而不能成功地演好電影。他把自己因生活瑣事而影響了工作的愚蠢行徑公之於眾，暴露了自己的弱點。
記者們為他這種直率和坦誠所感動，懷著極大的同情對他作了報道。他也因此擺脫了陰鬱煩悶，恢複了良好的工作狀態，獲得了大眾的支持。
可以想象，一個習慣於自我陶醉和自我蒙蔽的人，是不會公開承認自己有缺點的。
一個自尊心強的人，當自己的行為出現過失或發生過錯，或者他的性格弱點暴露出來的時候，為了保住麵子，使自尊心免受傷害，他會對自己的過失或過錯尋找各種理由，有時為了掩蓋一個錯誤，他會不惜再去犯10個錯誤。無論如何應當勇於袒露自己的內心世界，這樣我們才能走上生活的坦途。每個人都會出錯、失誤，這是非常自然的事，隻有完美無缺的人才會令人奇怪。真正的完美是真實自然的代名詞，而不是毫無瑕疵的象征。一個心理健康的人，從來不戴一副假麵具用以欺人和自欺，他能夠毫無懊惱、毫無抱怨地接受脆弱、過失、弱點以及人性的罪惡方麵，他沒有防禦性，沒有保護色或偽裝，他敢於保持自身行為的真誠與自發性。
希望是美好的，理想是崇高的，而現實常常是無情的，如何在其中找到平衡，怎樣安全地跨越這道溝壑，很多人選擇了自我欺騙。自我欺騙是對自身的一種殘害，更多的時候我們都應該麵對現實，直麵困難，從而擁有一個自信的人生。
心靈燈塔
從本質上說，自我欺騙是人生的一副拐杖，它可以幫助你一時，然而它不是你生命的一部分，不可能長期依賴於它。不然，你將永遠是一個心理殘疾的人。
§§第4章 砌大廈，這些原料一定不能少