冬瓜粥
“原料”新鮮連皮冬瓜250克，粳米80克。
“製作”先將冬瓜洗淨切成小塊，與淘洗幹淨的粳米一起放入沙鍋中，加水800毫升，用武火燒沸後再改用文火煮熬成稀粥。
“用法”每天早、晚餐溫熱服用。
“功效”清熱利尿，消脂減肥。
“適應證”適用於治療高脂血症及單純性肥胖症。
黑木耳澤瀉粥
“原料”黑木耳30克，銀耳20克，澤瀉15克，粟米12克。
“製作”將黑木耳、銀耳去雜，用溫水泡發，洗淨，用刀剁成雙耳糜，備用。將澤瀉洗淨，裝入紗布袋中，紮緊口，備用。將粟米淘洗幹淨，與澤瀉藥袋一起放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，調入雙耳糜，拌勻，改用文火煨煮1個小時，待粟米酥爛，雙耳糜稠爛，去藥袋即可。
“用法”每日早、晚餐分別食用。
“功效”滋陰補血，通脈降脂。
“適應證”適用於治療高脂血症、高血壓病。
大蒜粥
“原料”紫皮大蒜50克，大米120克。
“製作”將大蒜去皮，放入沸水中煮1分鍾後撈出。將大米放入煮蒜水中煮成稀粥，再將大蒜重新放入粥內，同煮為粥。
“用法”每日早、晚餐分別食用。
“功效”降脂通脈。
“適應證”適宜於高脂血症合並冠心病的患者食用。
粳米胡蘿卜粥
“原料”粳米80克，胡蘿卜200克，冰糖適量。
“製作”先將胡蘿卜洗淨，切成小丁，將粳米淘洗幹淨，一起放入沙鍋中，加水適量。再將沙鍋置於旺火上煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，稍煮即可食用。
“用法”每日早、晚餐食用。
“功效”養顏美容，降脂減肥。
“適應證”適宜於高脂血症合並肥胖症的患者食用。
香菇粥
“原料”新鮮香菇30克（幹香菇15克），粟米100克，紅糖12克。
“製作”先將新鮮香菇擇洗幹淨（幹香菇可以泡發洗淨），切成條狀或切碎，盛入碗中，備用。將粟米淘洗幹淨放人鍋內，加水適量，先用旺火煮沸後，再改用文火煨煮半小時，調入香菇，拌勻，繼續用文火煨煮至粟米酥爛，待粥將熟時加入紅糖，調勻即成。
“用法”早、晚各食用1次。
“功效”益氣補虛，散瘀降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
蘑菇粥
“原料”水發蘑菇（或者鮮蘑菇）200克，粟米120克，蔥、薑、精鹽、味精、五香粉各適量。
“製作”先將蘑菇揀雜，漂洗幹淨，切碎，放入沸水中略燙一下，撈出備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮至粟米酥爛，再加入蘑菇，拌勻，繼續用文火煮沸，調入蔥花、生薑末、精鹽、味精、五香粉適量拌和均勻即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”健脾開胃，補虛降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。尤其適宜於濕熱內蘊型或者脾虛濕盛型高脂血症病人食用。
雙耳粥
“原料”黑木耳30克，銀耳20克，粟米100克。
“製作”將黑木耳、銀耳揀雜，用溫水泡發，洗淨，用刀剁成碎末，備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後調入雙耳末，改用文火煨煮1小時至粟米酥爛即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”通脈降脂，滋陰補血。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
芹菜粥
“原料”新鮮芹菜160克，陳皮6克，粟米120克。
“製作”先將芹菜擇洗幹淨，取芹菜葉、莖切成粗末狀，備用。將陳皮洗淨曬幹，研成細末，待用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋內，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮半小時，調入芹菜末，再煮至沸，最後加入陳皮粉，拌勻即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”平肝清熱，利濕降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症病人，尤其適用於治療中老年人脾虛濕盛，濕熱內蘊型高脂血症。
紫皮大蒜粥
“原料”紫皮大蒜60克，陳粟米120克。
“製作”先將紫皮大蒜剝去外皮，洗淨後切碎，剁成大蒜蓉，備用。將陳粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煨煮至粟米酥爛，待粥將熟時，調入紫皮大蒜蓉，攪拌均勻即成。
“用法”早、晚分2次食用。
“功效”降脂降糖，排毒降濁。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。尤其適宜於氣滯血瘀型高脂血症合並糖尿病的患者食用。
西紅柿粥
“原料”新鮮西紅柿150克，蒲黃粉10克，生薑5克，粟米120克。
“製作”先將生薑洗淨，切成片，曬幹或烘幹，研成細末，備用。將西紅柿用清水洗淨，連皮切碎，剁成西紅柿糊，盛入碗中，待用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，改用文火煮30分鍾，調入西紅柿糊，生薑粉，拌勻，繼續用文火煨煮至粟米酥爛，再調入蒲黃粉，攪拌均勻；煮沸即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”益氣散瘀，通脈降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
芹菜首烏粥
“原料”新鮮芹菜150克，生何首烏30克，豬肉碎末60克，粟米120克，精鹽、味精、料酒各少許。
“製作”先將芹菜擇洗幹淨，取葉，莖切成粗末狀，備用。將生何首烏洗淨，切片，曬幹或烘幹，研成細末備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸，加入瘦豬肉末，烹入料酒少許，改用文火煨煮半小時，再加入生芹菜末及生何首烏粉，拌和均勻，繼續用文火煨煮20分鍾，待粥將熟時，加入精鹽、味精適量，調味即可。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”平肝降脂，清熱利濕。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。尤其適宜於老年陰虛陽亢型高脂血症患者食用。
馬齒莧粥
“原料”新鮮馬齒莧150克，蒲黃粉10克，粟米100克。
“製作”將馬齒莧揀雜洗淨，切碎，備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，旺火煮沸後，改用文火煨煮半小時，加入切碎的馬齒莧，攪拌均勻，繼續煨煮至粟米酥爛，待粥將熟時，調入蒲黃粉，煮沸即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”清熱解毒，散瘀降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症，尤其適合治療氣滯血瘀型高脂血症病人。
金錢草粥
“原料”金錢草150克，粟米100克，紅糖10克。
“製作”將金錢草擇洗幹淨，切成段，備用。將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，用旺火煮沸後，再改用文火煨煮半小時，加入金錢草段煮沸後，調入紅糖，拌勻，待粟米酥爛，粥稠即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”清熱利濕，補虛降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
玉米山楂大棗粥
“原料”玉米60克，山楂片15克，大棗15枚，粟米120克，紅糖25克。
“製作”先將玉米洗淨，用冷開水泡發，研磨成玉米漿粉，備用。再將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，浸泡30分鍾，再與洗淨的大棗一起用中火煮沸，調入玉米漿粉，拌和均勻，改用文火煨煮1小時，待粟米酥爛，粥黏稠時，調入搗爛的山楂片，繼續用文火煮沸，拌入紅糖即成。
“用法”每日早、晚餐食用。
“功效”調中開胃，補虛降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
麥麩綠茶粥
“原料”麥麩30克，綠茶10克，粟米120克。
“製作”先將綠茶揀淨裝入紗布袋中，備用。再將麥麩揀淨曬幹研成細粉，待用。然後將粟米淘洗幹淨，放入沙鍋中，加水適量，再放入綠茶袋用旺火煮沸後，改用文火煨煮半小時，取出藥袋，加入麥麩粉，調勻繼續用文火煨煮至粟米酥爛即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”補虛養心，祛瘀降脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症。
綠豆粥
“原料”綠豆60克，陳皮6克，粟米100克，大棗12枚。
“製作”先將大棗洗淨，放入沙鍋中，加入適量清水，浸泡15分鍾後，將陳皮洗淨，烘幹，研成細末，備用。再將綠豆、粟米揀雜，淘洗幹淨，放入浸泡大棗的沙鍋中，加入適量清水，用旺火煮沸後改用文火煨煮1小時，待綠豆、粟米酥爛，調入陳皮粉即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”補虛益氣，降低血脂。
“適應證”適用於治療各種類型的高脂血症，尤其適宜於濕熱內蘊型高脂血症患者食用。
黃豆粥
“原料”黃豆60克，粟米120克。
“製作”先將黃豆揀雜，洗淨，放入清水中浸泡過夜，次日再淘洗幹淨，備用。將粟米淘洗幹淨後，與黃豆一起放入沙鍋中，加清水適量，先用旺火煮沸後，再改用文火煨煮至黃豆酥爛即成。
“用法”早、晚餐食用。
“功效”健脾寬中，活血通脈，降低血脂。