近年來，大量的流行病學研究資料表明，有相當一部分高脂血症患者生性喜靜，貪睡少動，或者工作繁忙，久坐不動，缺乏最基本的運動鍛煉，致使人體氣血不暢，津液輸布不利，久之導致血脂升高。引發高脂血症、肥胖症、糖尿病、冠心病、高血壓病等“現代文明富裕病”。對這些疾病的防治，實施運動療法是十分重要的。
運動鍛煉對人體健康有如下益處：①調節和降低血膽固醇及三酰甘油水平，降低血壓，增加高密度脂蛋白含量。②提高內分泌功能，幫助消化，預防體重增加，調節和改善全身各係統器官的功能，延緩衰老過程，改善睡眠，控製情緒，使人能夠更加有效地工作。
總之，體育運動鍛煉能夠增強人的體質，提高人體的免疫力，運動能力和運動耐力，改善並增強人的體質，從而有助於防病治病、延年益壽，提高生活質量。對於高脂血症患者來講，運動鍛煉是一種重要的康複手段。