近年來,大量的流行病學研究資料表明,有相當一部分高脂血症患者生性喜靜,貪睡少動,或者工作繁忙,久坐不動,缺乏最基本的運動鍛煉,致使人體氣血不暢,津液輸布不利,久之導致血脂升高。引發高脂血症、肥胖症、糖尿病、冠心病、高血壓病等“現代文明富裕病”。對這些疾病的防治,實施運動療法是十分重要的。
運動鍛煉對人體健康有如下益處:①調節和降低血膽固醇及三酰甘油水平,降低血壓,增加高密度脂蛋白含量。②提高內分泌功能,幫助消化,預防體重增加,調節和改善全身各係統器官的功能,延緩衰老過程,改善睡眠,控製情緒,使人能夠更加有效地工作。
總之,體育運動鍛煉能夠增強人的體質,提高人體的免疫力,運動能力和運動耐力,改善並增強人的體質,從而有助於防病治病、延年益壽,提高生活質量。對於高脂血症患者來講,運動鍛煉是一種重要的康複手段。