氣功是我國的民族文化遺產，為養生學的重要組成部分。古人通常稱之為“治氣養生之術”，又稱“養性”、“導引”、“行氣”、“吐納”，等等。
氣功是一種獨特的身心鍛煉方法，它強調在意識主導下，通過體態調整、呼吸鍛煉和意念集中，協調、增強機體內部功能，調動和發揮機體內在潛力，從而達到防治疾病的功效。有專家認為，氣功是具有中國傳統的心理治療方法，氣功強調自我鍛煉，而且要持續數月、數年。練習氣功強調“調心”、“調息”、“調身”這三要素，這些均與心理活動有關，“調心”在其中起主導作用，即通過自我意念達到鬆靜，“調息”、“調身”旨在全身放鬆，由鬆入靜，相輔相成。如果將氣功的全過程與現代心理治療相比較，不難看出兩者有很多類同，它是一種包括支持療法、調動潛能、暗示、發泄、行為治療等在內的整合性心理治療。
有作者研究，隨機分為氣功組和對照組，每組各50例，氣功組采用氣功鍛煉合並規律性服用降壓藥物，對照組僅規律性服用降壓藥物，觀察期間飲食保持不變，氣功鍛煉采用以心靜體鬆、動靜結合為要領的高血壓病基本功法，每日1～2次，每次20～30分鍾，療程1年。觀察結果表明，氣功組總膽固醇、三酰甘油、低密度膽固醇趨向降低，高密度膽固醇則明顯增高。而對照組療程前後各項指標無明顯變化。可見氣功對高脂血症有一定的輔助治療作用。