6個這周就可以開始的簡單步驟
在創業過程中，要用行動來創造動能，關於這一點我們已經談過很多了。如果你打算實施本書中講到的某幾個方法，那麼你也要行動起來。情況多半會是，你要麼在下周就開始嚐試，要麼就永遠也不會試了。所以，咱們現在先邁幾小步，怎麼樣？在最後一章裏，我們列出了簡單的6件事，馬上就開始創造你想要的人生和工作吧。
現在就開始。
開足馬力，隻做一小時
喬丹·麥爾納
度過一個小時的方法有成千上萬。從漫無目標地上網看博客，到簽訂一個能推動公司往前發展好幾年的協議。一個小時的價值並不總是相同的。
這樣做試試看，明天你隻工作一個小時。早上六點到七點，或是八點到九點都行。具體哪個時段並不重要，你很可能有自己喜歡的區段，我就喜歡大清早。重要的是，你隻工作一個小時。給自己規定一個極為有限的工作時段，相當於逼著自己極為專心，能多高效就多高效。試著在這一小時之內完成盡可能多的工作。明天就做。
然後回頭看看這一個小時你是怎麼用的。你做完了多少事情？你的做事方法有什麼變化？為了達到最佳效果，每周這樣做一次，接連做四周。每周換個方法，比如換個時段、換個工作地點，或是嚐試不同的準備方式。一旦你找到了最理想的工作方法，你就可以在日常工作中越來越頻繁地使用它了。
想想看，如果每天都能用這樣的巔峰狀態工作6~8個小時，你能取得多少成績。
現在就行動1
全速前進，工作一個小時，而且隻做一小時
隨時隨地動起來
喬丹·麥爾納
如今這個年代，許多工種都需要人整天坐在電腦前麵，體力活已經不常見了，可我們的身體漸漸感到了負麵影響。研究證明，即便健身的運動量達到了推薦水平，整天坐著不動的生活方式也會對我們的健康和情緒造成極壞的影響。
為了尋找解決辦法，我們對書中榜樣人物們的生活方式進行了一番“研究”。其中絕大多數人都認為，鍛煉不一定非要局限在健身房，他們中不少人已經找到了辦法，利用一天中的零碎時間來活動身體。
找到屬於你的特色時間，充分利用它們，養成習慣。走樓梯而不坐電梯，花在踏步機上的時間就可以省一點兒了。一旦你用心去找，就會發現這種零碎機會到處都是。在家看電視？趁放廣告的時候來幾個俯臥撐。在桌前坐了一整天？用博速球（Bosu ball，半圓形的瑜伽平衡球。——譯者注）當椅子吧。趁看書或打電話時，來個靜力鍛煉。
把這些活動融合到每天的生活中，你不僅能即時獲得額外的氧氣和內啡肽，從長遠來看，你也將擁有更健康的身體，而這會給你增添自信和幸福感，提升你的效率，無論是在辦公室還是在家裏。
下回你再看見一群人不耐煩地等電梯的時候，不要站在那兒一起等了，笑一笑，去爬樓梯吧。
現在就行動2
抓住機會，來個迷你小鍛煉
把最不願做的事先做掉
喬丹·麥爾納
下麵這種感覺大家都有過吧，有件事我們想了一整夜，上班之後卻磨磨蹭蹭不願做，一拖就是一上午。作家奧林·米勒（Olin Miller）一語中的：“如果你想把一件簡單的小事變得特別難，一直拖著別做就行了。”
這類事情可能是五花八門的，聯絡一位難搞的客戶或供應商，安裝新的IP電話，或是修改營銷戰略。
絕大多數人的待辦事項清單上都有那麼一兩件不願做的事。這種事情老拖著不做，人就容易分心和焦慮，而這會影響我們的活力和能量。其實真把這事給做了，無非也就花上10分鍾，可我們卻拖上3個小時，還糾結著要不要做，白白浪費了精力。
明天醒來列當天的待辦事項清單的時候，想想哪一件事情是你最不願做的。絕大多數時候，沒寫之前你就知道最棘手的事情是什麼了，光是想到它，你沒準都會產生負麵的生理反應呢。一旦想到它，就果斷地把它排在清單首位。把不願做的事情先做掉。
當然了，從長遠來看，你應當砍掉這種不感興趣的事情，以便把精力放在那些讓你幹勁十足的事情上。但在眼下，把討厭的事情先做掉，而不是聽任它們沒完沒了地在頭頂上盤旋。