一、連音練習
要求：起音要注意氣息平穩，打開喉嚨，聲音連貫，位置統一，並注意音量適中。
要求：用於穩定喉頭練習，口腔要略空、略圓，氣息均勻，聲音連貫。
要求：m，哼鳴練習要注意氣息的均勻、平穩，注意保持鼻腔及眉心處的共鳴位置。練唱時可略帶聞花的感覺狀態。這條練習對聲音的高位置訓練有很大的幫助。然後再由“m”哼鳴的高位置子音帶出各類母音的位置訓練。
要求：“Bu”的吹唇練習，是雙唇閉合後用微弱而均勻的氣息吹動閉合的雙唇，使之彈動發出清晰的嘟嚕聲。這是放鬆喉嚨很好的練習曲，通過這條練習還能更好地體會氣息的支點，運用橫膈膜的力量，使氣息更長，聲音音色圓潤豐滿。
要求：注意母音轉換時聲音位置的統一。
要求：口形要保持“走豎不走橫”，氣息均勻平穩，發出的聲音要清楚連貫、流暢統一。
要求：咽腔要保持適度打開狀態。
要求：特加要注意e母音與i母音的位置不要太橫，咽腔要適度作垂直打開。
要求：此練習曲可直接從高音區開始作半度下行的練習，用作假聲訓練，注意到中低聲區與真聲的結合。
要求：唱上行音階時要注意氣息一定要穩，尾音注意氣息的保持，音量的保持。
要求：注意喉頭穩定，音階上、下行時注意聲音位置的統一，唱響第一個音，每個聲音之間連貫而富有顆粒性。
要求：三連音要唱得平均、圓熟。氣息連貫，母音要注意位置統一。
要求：注意音階下行時，保持位置的統一，母音轉換時，咽腔的適度打開。
要求：注意氣息的持久及小腹的支持，高音要向下歎著唱。
要求：唱長音時，氣息越長越好。高音要紮下來，喉頭要主動向下擋氣。
二、頓音練習
要求：氣息紮實而有彈性，要注意鍛煉腹肌與橫膈膜控製氣息的能力，出聲時小腹收縮要有適當力度。子音的噴口要短促而有力，母音要注意保持口咽腔適度打開及位置統一，使聲音靈活、短促、輕巧而富有彈性。
要求：注意體會橫膈膜的彈跳，母音位置的統一。
要求：注意氣息均勻而有彈性，聲音似顆粒，圓潤、清晰。
要求：氣息要穩，喉嚨要開。
要求：體會音階上行時，氣息更要鬆開來，而不能頂上去。
要求：注意保持氣息的支持，強調橫膈膜的力量。
要求：注意氣息要穩而有力，喉嚨要打開、穩定。
要求：注意音階上行時，氣息的保持和音階下行時，位置的統一。
三、連跳練習
要求：聲音連貫與彈跳相結合，能體會如何控製氣息，使氣息更加靈活。
要求：注意yi帶ya的感覺，做到聲音富有彈性，用力均勻。
要求：氣隨音走，順勢增強，高音注意喉頭穩定。
四、帶詞練習
要求：用於讀字的字頭清晰敏捷的訓練。做到聲母在口腔各部位的發音準確利索。
要求：這是一條很好的鬆舌練習曲。注意練唱時舌尖的靈活，對克服舌根音很有幫助。
要求：用於訓練喉嚨打開及喉頭擋氣的練聲曲。起音“啊”一定要穩穩地把氣踩住，要注意氣息的保持。
要求：注意氣息的均勻、連貫，使唱出的聲音圓潤、結實。
要求：用於讀字的平舌音與翹舌音的訓練。注意口齒伶俐、準確。