正文 第3章 病由心生,誰都逃不掉的心理問題(2)(2 / 2)

人本主義學派:美國臨床心理學家羅傑斯創立。羅傑斯認為,人具有自我實現的需要。人本身就有一種自我實現的無限潛能。如果受到巨大挫折,使內在的潛能不能很好地發揮,這時人就產生了自我防禦和失調現象。羅傑斯還認為,在自我實現的過程中,人很重視自我價值,願意得到別人的肯定和尊重。如果失去自尊的需要,其人格正常發育受到影響,就可能導致心理與行為的異常。

3.社會文化因素

心理學家研究證明,生物學因素決定著心理現象的發生和存在,而社會文化因素決定著心理現象發生、發展和變化的方向。此處社會文化因素包括社會製度、經濟條件、生活與文化水平、倫理道德、教育程度等。

(1)文化因素:文化因素對某些心理疾病的發展有著巨大的影響。當今世界,科學技術與物質文明高速發展,給人們的心理帶來的壓力越來越大,如果適應調整不良,就會危害人的身心健康。文化水平低,迷信巫術的人,心理與行為變態就容易發生。

(2)社會文化關係的失調:社會文化關係包括階級、民族、宗教、職業、道德、兩性關係等等。關係失調的原因很多,但主要來自社會生活事件。例如,配偶死亡、離婚、失業、考試失敗、失戀、家庭不幸、工作緊張等等,也有地震、火災等突發原因。如果這種失調的強度大,時間長,就可能導致人發生心理和行為異常。

(3)社會動亂的心理創傷:長時間的社會動亂或者暴動會對心理造成巨大的影響。

社會緊張狀態的心理作用:人口過密、擁擠、噪聲騷擾、生活貧困、工作緊張、社會犯罪、歧視等等,都可以造成緊張狀態。伴隨緊張狀態而產生的消極情緒,例如憂愁、悲傷、焦慮、恐懼等等,可以擾亂人的心理和行為。

常見異常心理綜合診斷測驗

為了明確你是否確實存在常見心理異常,請你進行“常見心理異常綜合診斷測驗”。你隻需在下麵的22個描述中,依據自己的真實情況回答“是”、“否”即可。

1.你最近是否感到悶悶不樂,常給人一種心事重重的感覺?

2.你是否總擔心糟糕的事情發生?

3.你是否總是對人懷有戒備之心或者是對他人的不幸無動於衷?

4.你是否在公共場合因為一點小事就暴跳如雷?

5.你是否總是心急如焚?

6.你是否經常自怨自艾、悲觀失望?

7.你是否經常疑神疑鬼?

8.你最近是否總感到空虛無聊?

9.好長一段時間,你是否總是無端煩惱?

10.你是否經常感到無精打采?

11.你是否有時會失去方向感,不知道自己身在何方,不知道身邊人都是哪裏來的?

12.你是否有不知所措的時候?

13.你最近是否有身體難以忍受的感覺?

14.你最近是否在挫折麵前經常一蹶不振?

15.你是否常常想出風頭,炫耀自己?

16.你最近是否對事物失去興趣,體會不到生活的樂趣?

17.是否不論怎樣眉飛色舞,情緒高漲都不適合你?

18.你最近是否喜怒無常?

19.你經常因為一點小事就發怒嗎?

20.你最近是否感到了無生趣,情緒持續低落?

21.你是否很長時間對什麼都很麻木?

22.你最近是否即使對自己有切身利益的事情也不關心?

測評結果分析:

選“是”記5分,選“否”記0分。

將測驗中你選“是”的選項加起來,看看有多少個,每個記5分。所得的總分就是你的“常見心理異常綜合測驗”的總體得分。這個得分說明你是否具有常見心理異常。分數的意義如下:

如果你的得分在80分以下,說明你心理上沒有異常,不存在任何心理障礙;

如果你的得分是81~100分,說明你具備一些常見心理異常的特征,但隻要平時自己注意,並不影響你的生活和工作;

如果你的得分在101分以上,說明你存在常見心理異常,可能會影響你的生活與工作。建議你深入分析自己的心理問題,並在日常生活中注意矯正自己的心態,同時運用本章提供的方法進行矯正。